有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
( F. i3 w: F% Y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
& V( {9 s5 A* g3 A0 c: K0 u+ W5 wos.tvboxnow.com1、酒後喝濃茶
# }: ~: i4 k* Z2 j0 Btvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。) v" j& [; [ N% d9 a) W
2、飲食太鹹os.tvboxnow.com) E# J( ] A# s/ T* W5 _: ], |
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
4 z- U* O- t! U: @5 ~/ {公仔箱論壇3、經常憋尿
3 ~( N1 ~5 b9 ^! V+ N. a; e5 @4 S有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb! K9 Y! ?! l* {
+ u5 s# h ^3 j; e6 W' y- L R* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、飲水過少os.tvboxnow.com6 M0 j5 C" n7 h1 }6 ^
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
! C0 t+ V5 X4 \5 P. c$ n2 a5、過度喝飲料
, H, g1 T1 o7 \os.tvboxnow.com過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
4 r3 M* I; e* E' p& U+ @6、吃過於鬆軟的麵包os.tvboxnow.com) Y3 h. ]) w0 S4 ~) d
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。os.tvboxnow.com) k+ _( I" y. }' w2 P
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb7 z# m$ L% k' Q) \8 P. C1 w W/ S3 M
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
( Q! _1 R: N Xos.tvboxnow.com8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
7 _, E5 e& e' `* |+ ~os.tvboxnow.com現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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) y: O. D% x5 o. J* t4 M# los.tvboxnow.com腎病早防，建議大家注意以下幾點：
4 E; v6 |! v8 q% j; f' f, J! j公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
8 z6 B1 H0 d( A0 w" R" J$ ros.tvboxnow.com特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
6 y7 B o, i9 y: l- H6 nos.tvboxnow.com2、慎服止痛藥
7 o8 q/ z: t- a: Q+ X+ j公仔箱論壇未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
& K2 o& F( \9 f: V7 l% Ktvb now,tvbnow,bttvb3、避免暴飲暴食
- b1 L' o: W' [大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
; r- Y! h( _. M+ U* p4、避免亂服藥物os.tvboxnow.com3 H7 ]7 R6 f" o: u9 |, d S
包括一些中成藥。- f/ \8 T( x3 C2 {7 N$ [9 L9 J
5、腎病女性懷孕須謹慎
7 V, p( }0 v1 [) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
9 y2 d( ?7 [. ]$ \6 }) T9 j- P6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
6 ^/ L3 `' C2 v公仔箱論壇不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
: I% a! a8 Z* Y* u- u( ^* K; s3 R7、多喝水、不憋尿
5 _9 E+ C* W: n- z& Z0 d. d' ktvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
b" V5 C+ j$ [6 o& \9 Z1 I! p# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、控制高血壓
2 @, {7 y- g# P9、控制糖尿病
; r2 R" P3 Y2 i2 l$ Ntvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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