有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。! l% E0 F2 ^ F" f$ w
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb* m4 A& u, |/ Q& U
1、酒後喝濃茶
+ ? A+ K) m- J7 b7 i+ Mtvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb& _# H; S. X* O) A% e. N. H
2、飲食太鹹
' a+ l, z2 q/ ]* S# o4 a' oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。tvb now,tvbnow,bttvb9 k) B& I: A H# d$ s+ i8 z
3、經常憋尿
3 X3 a( N7 M. Q* \有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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- @. G: f- p. ]( q5 B4、飲水過少公仔箱論壇0 v, j1 J0 X/ a7 E S
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
$ K" j! y! d7 i2 G1 _. ~os.tvboxnow.com5、過度喝飲料
/ e g0 ^3 w( l( c公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
5 k' w6 v5 Y% q: S4 j4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包os.tvboxnow.com/ h4 ?/ W* M3 ?
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
2 L, G, M6 q7 U* ~) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7、亂服藥物 用藥過多2 @. Y$ N5 M1 D1 \9 q9 A
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s! O" w" o$ l+ ?9 k s# ~4 C8 x+ a9 o
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒公仔箱論壇7 k% H. s: ]5 x W3 P7 }
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~- C* t+ A& B2 X, M: `4 k! D
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
- ?" B: B9 C' d9 ]1 O5 ]1、上呼吸道疾病
; O$ G0 f! a# Z6 A7 N% @* Stvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
& Y) s) w r1 i q2、慎服止痛藥
- @7 d! s+ ?; h. r' ^9 b3 C未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
6 A+ r& ?; h- k, L" _8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食
" s3 c* e5 q5 r& ~9 e8 gos.tvboxnow.com大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb& k! z0 L7 S+ d6 W6 K( `6 i) \* k2 E
4、避免亂服藥物7 I2 ^8 ^/ B- d* _
包括一些中成藥。tvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 j( b3 i8 U z
5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇0 \2 g) ~2 G5 k( [
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) O5 n; }, G( H/ n$ ^8 }6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治6 |) s0 f/ l! b+ I1 U( I
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
& E }! |- Q4 \os.tvboxnow.com7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ~) F; |( e" a: u/ r! X
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。# i& f( P Z4 _+ {# r
8、控制高血壓
. a& L4 ~$ h* E! l- w0 Jtvb now,tvbnow,bttvb9、控制糖尿病公仔箱論壇# j- `- G. r, b8 e' ~$ a$ a, \
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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