有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇' R, @/ I# _: `2 U6 E- |
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
( N6 s1 {. X' w. V X/ f1、酒後喝濃茶
+ ~# s A+ S$ o0 q公仔箱論壇有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: n. `/ a8 q2 N3 z1 u. l2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、飲食太鹹os.tvboxnow.com' x; w( S8 X: _# J) Y* A7 {2 F T) ^
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H8 \! J. v. H& y: `8 @
3、經常憋尿0 b C. K/ ~- i1 c/ e2 |
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。4 o: j* S. V7 q* W5 K
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4、飲水過少" w8 K2 q T, K1 s
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I2 M1 W* P5 n8 k0 k
5、過度喝飲料
' O; `. B- \, M K0 H, V' wtvb now,tvbnow,bttvb過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
- M: L7 T: v- t, A4 r6、吃過於鬆軟的麵包os.tvboxnow.com7 c- t3 q: @/ t0 {1 J
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
! V/ T9 {! v: [9 n7、亂服藥物 用藥過多
- P0 [ w9 ]' _3 V$ wtvb now,tvbnow,bttvb長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
" j% ~0 h5 z7 D4 Q0 S. ^4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
+ x- a9 t p* |+ k8 s8 x: F現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：tvb now,tvbnow,bttvb2 C7 z2 k7 G" l/ q" C
1、上呼吸道疾病
b" `6 p* o1 O* `/ F- D3 a特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
) l \& \1 V$ e5 [4 K: dos.tvboxnow.com2、慎服止痛藥
0 c) s( B% ^$ ntvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。tvb now,tvbnow,bttvb- v% P2 Z# ]2 f, f, O2 _4 c
3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d6 ^6 s% ]$ H: P1 t
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
4 p; D( B8 l( s" i2 k' U# fos.tvboxnow.com4、避免亂服藥物
( o6 C1 h2 i8 Q# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。包括一些中成藥。
+ K/ i* M9 O2 x0 L" ytvb now,tvbnow,bttvb5、腎病女性懷孕須謹慎) G8 R/ D0 }0 V# ?; x
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
) |& Z: Y( Q5 o) W! I, u6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
) U+ ~& m( K6 c6 r; W不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o" e0 g/ o/ N) b8 n
7、多喝水、不憋尿
! T3 G# Z( L5 z) h$ ytvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
. r+ Q0 o+ y) g: Wtvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓5 m! r# I( @6 N$ G' c# Q3 P
9、控制糖尿病
) i6 r+ W$ l v! j7 a& q10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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