每個人的代謝能力不同，脂肪堆積的速度也各異。依照脂肪在身體不同部位的分布，可將肥胖分為蘋果型、西洋梨型、冬瓜型和水滴型四種。跟著小測驗檢視自己的生活型態、飲食偏好和身體警訊，找出對應的肥胖體型，就能量身打造適合的減肥方法。
9 V( J+ b8 }- z% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q8 A& U) L9 ?! X# Vos.tvboxnow.com以下選項，有３項符合表示有發展此體質的傾向；有６項符合，表示屬於此體質的中等情況；有８項符合，表示屬於此體質的重度情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N' t# W" ?( M. a
/ P- P. Q* N: x. x【蘋果型肥胖】os.tvboxnow.com/ P; S, U" N* u
□壓力大，個性易緊張。
2 \; ?6 L4 l" i3 S5 a2 C& Y9 r□容易肩膀僵硬、肌肉痠痛，甚至有點虎背熊腰。) k/ Z i& N. L* O7 \& U8 T: c
□常藉由大吃大喝來紓解壓力。
) q; Q' r% b2 ?* g" I* B8 Atvb now,tvbnow,bttvb□容易嘴破、便秘。
* k0 O- X1 q& Y. \□容易有口臭、體味也比較重。
+ j. _- w0 j7 u/ k& M" W# eos.tvboxnow.com□有胃食道逆流、胃潰瘍、或十二指腸潰瘍等疾病。
( ?5 k# W/ \" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□時常覺得氣悶在胸中，需要深呼吸。os.tvboxnow.com4 O7 ?1 h! k; [
□面部常脹紅充血，眼睛也血絲密布。
& Q |- d0 R# _& Y0 k' e' K公仔箱論壇□臉上痘痘多，而且常是膿皰性的大顆痘痘。os.tvboxnow.com' ^- m$ r4 n W% L" y: E
□情緒容易煩躁、發怒，女性的經前症候群會更明顯。, U, ? A7 ]0 \
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【西洋梨型肥胖】tvb now,tvbnow,bttvb7 l! w( H7 f8 x# h" ]1 @
□長期熬夜或作息日夜顛倒。/ s. U# E% Z. B0 }9 A
□雖然很累，但是容易亢奮，反而愈累愈睡不著。
9 O" {/ P: s( u- {: e& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常吃消夜。
- Y8 P" w+ r3 Xos.tvboxnow.com□身體外側，尤其是腰側、臀側、大腿外側肥胖。
: p- e9 O( z# l+ n& S6 S0 [ Dtvb now,tvbnow,bttvb□臉頰顴骨部位容易發熱。
3 \) d7 T' r3 W2 x3 m* k; ntvb now,tvbnow,bttvb□手掌心、腳掌心容易發熱。
& y% y9 @' i7 @8 u3 y8 ^) |5 q( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□明明一直喝水，也還是覺得口乾舌燥。
0 n( ?- S/ a% X ^& I' p( c□臉上粉刺、痘痘多，皮膚乾燥但會出油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l+ ^! U) q4 W- b8 V
□容易頭暈、目眩、耳鳴。os.tvboxnow.com: Z4 M/ K- e+ v6 r
□月經週期混亂，甚至好幾個月才來一次。: c' ]. H5 p3 X1 Z) a, @3 z% |
! Y. h& ?" u) j$ A, ^7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【水滴型肥胖】
0 s1 S% o$ h/ z+ P: [: ~/ c, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常吃冰品或是冷飲。8 g% I, H' q5 r: ?) Y6 z+ H
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。6 L, O, y: `" U/ N& ^' z5 o- N; }
□常吃甜食。% V4 {; D- G' K% }; T7 F7 Z$ `
□容易水腫，下半身最明顯，尤其是月經要來之前可能增加1 ～ 2 公斤。
# Q. ]$ m) a( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□肌肉鬆軟，容易覺得全身沉重拖不動。
6 F0 E$ @: P5 p( p5 t: E- Los.tvboxnow.com□大便軟爛如泥，常常覺得排不乾淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y1 T* V; P4 k5 a
□皮膚容易長濕疹、汗皰疹。公仔箱論壇1 ^& f- y4 c9 s7 B" Y0 c
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。公仔箱論壇3 N5 `0 a# W6 h7 }' ^
□白帶分泌物量多，透明或白色，質地清稀。tvb now,tvbnow,bttvb$ g: F$ t. M/ {+ j3 `6 L: k$ y
□月經週期混亂，月經期也容易經痛、下腹悶脹。
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+ M1 K: |* X J- \. [【冬瓜型肥胖】
* a: ]* y+ p1 V5 n9 ^4 V# z公仔箱論壇□常吃冰品、冷飲。# L3 \1 f4 q3 l. I
□常吃生菜沙拉、或蔬果汁等寒涼食物。
4 D# O# Z8 X, L- U□全身肥胖，包括頭面、胸腹腰臀等軀幹部位及四肢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `6 o. ~) V/ y1 N6 I9 z
□容易水腫，早上起床眼皮浮腫，下午則是小腿水腫。
8 ` v$ ^. f5 ~, X! A$ P; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□常精神萎靡、倦怠無力、怕冷怕風。
: E# s S8 Y3 N/ i$ }8 a□月經週期混亂，甚至出現多囊性卵巢而閉經、或是早發性停經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L! t V+ D$ z! @# z
□容易腰痠、膝腿無力，尤其是生理期期間。) i" C- ?8 i3 v! R! f6 R5 {" O. G
□通常有過敏性疾病，例如：鼻炎或氣喘，而且容易感冒。
0 o5 {% e6 ?5 H5 c( }1 {/ z- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□白天頻尿，晚上則是睡覺起床上廁所的頻率超過兩次，甚至尿床。公仔箱論壇9 y M! C/ V l1 i
□雖常沒有吃壞肚子也常常腹瀉，糞便裡看的到有未消化完成的食物殘渣，甚至清晨拉肚子。3 R% t" k/ @2 J! ^6 B, W9 s3 X
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脂肪少一點，身形就優美！提升代謝，激發變瘦密碼的祕訣》公仔箱論壇/ \$ R/ D0 j" i' q4 z) Z* D
* V/ ^9 Q J7 E6 B4 [" X7 C! H註：體型分類為粗略概分，實際體質仍應以醫師親自判斷後為準。
1 e, {! E2 s& h' S+ c: l: pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：御丰中醫診所中醫師廖千慧 |
發表於 2015-5-17 08:25 PM
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