[健康資訊] 經常疲勞、沒力卻找不出原因

firefox_firefox

明明睡得香甜，吃得也豐盛，還不忘每天吞一顆維他命了，為什麼還是經常覺得好累，一到下午就頭昏眼花、呵欠連連。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c% k' \5 [' R- M
  : N) J: S1 x+ R: L7 T! K0 s: J3 K1 W
  如果你一直找不出什麼原因讓你這麼累，試試量個血壓吧！因為國外研究發現，血壓太低可能是讓你失去活力、提不起勁的罪魁禍首。# h6 q1 ]" f8 ]9 L
  
. f3 m% z5 y6 a/ o! x) w) M6 M  血壓低一點不是比較好嗎？大家都知道血壓高非好事，可能造成心臟病、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭，甚至丟掉性命。tvb now,tvbnow,bttvb  K$ K9 E8 x0 ]$ c3 O/ p
  
9 T" H( E$ d# K8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  但事實上，低血壓（hypotension）也會讓人不舒服及傷害健康。tvb now,tvbnow,bttvb3 [$ g/ h- V2 Y: {8 R
  
" L- A5 [  v3 N+ |8 j0 o1 ytvb now,tvbnow,bttvb  美國約翰霍普金斯大學的研究就指出，血壓長期低於正常值的人比較容易疲勞、昏沉、做事沒勁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( c# u0 E# m- @
  
  y) T! a4 i- Y) _  ?7 g* N+ U  他們對876名年輕男女進行長達10年的研究，包括定期量血壓及進行問卷調查，其中問到他們平時是否容易覺得累？研究人員對照受試者的血壓紀錄及問卷答案時發現，收縮壓平均低於100毫米汞柱（mmHg）的女性比高於這個數值的人，經常疲累倦怠、精神欠佳的機率高出5倍。
/ I1 I# X: ?; v; m& B, p  & [$ Z% K8 e4 o0 d2 r3 ?
  另外也有研究指出，低血壓和「慢性疲勞症候群」（chronicfatiguesyndrome，CFS）有關，有這個問題的人如果久站、待在悶熱的環境，或運動比較激烈時，血壓經常會突然掉下來。研究人員並發現，如果讓這些人的血壓維持正常、不偏低，他們「慢性疲勞」的症狀就會減輕，甚至消失。
, u7 ]8 n# u1 b% `: g, r公仔箱論壇  
: \2 k0 |% `. N9 b公仔箱論壇  醫學上理想的血壓值是收縮壓120mmHg、舒張壓80mmHg以下，而比這個標準稍微低一點的話，一般不會出現明顯不舒服的症狀，不過，當血壓低到90mmHg、60mmHg以下時，因為流到腦部的血液不足，就會頭暈眼花、全身無力。