3 v$ [; {; t: _; [% N4 |9 @; Ytvb now,tvbnow,bttvb材料: ) F. E* g$ `: {
牛肉眼扒150克（切粗粒）、涼瓜1個（切粗粒）、油條半孖（切粒）、蒜蓉半湯匙、豆豉1湯匙（沖淨、略壓）! T# W! s- h4 h
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& x' r7 W" z. |2 r1 Q公仔箱論壇調味醃料（牛肉）： 生抽2/3湯匙、糖半茶匙、胡椒粉少許、生粉1茶匙、油1湯匙 " G1 D2 i) ]0 r
& A; a( H+ g: a* K8 |0 O3 I L公仔箱論壇芡汁：
# Z z. {' w! o% |% Z! los.tvboxnow.com水5湯匙、生抽1茶匙、蠔油1茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇 W& y3 A5 p4 T
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做法:
0 O& p% v b0 \8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛肉拌入醃料待半小時；涼瓜撒下少許鹽待5分鐘，然後沖淨備用。
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! J2 s" Y+ y' j公仔箱論壇2. 燒4湯匙油，先把油條炒勻至脆身，取出。os.tvboxnow.com$ F- p( L# N9 [+ G
: K, l! d6 U4 s6 G' d0 _ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 剩2湯匙油爆炒牛肉粒，取出；剩餘油爆香蒜頭、豆豉，加入涼瓜粒炒勻至熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L E9 @" ?/ B; d
4 l4 f5 g" b8 V公仔箱論壇4. 加入牛肉粒及芡汁炒勻，最後加入脆油條粒炒數下即上碟。: R7 Y3 }/ R/ l6 c8 W( T
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發表於 2015-5-15 02:16 PM
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