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材料: 4 }* Z3 v( e' G/ q" C$ L3 K' S
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
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調味: os.tvboxnow.com U# E3 G! @3 f, ^: K6 z) g9 t9 ~
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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做法:
2 f* k7 _7 ~, Wos.tvboxnow.com1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s0 s( z2 d' F4 C# \) I
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。公仔箱論壇1 e/ H3 _/ q: i. ^, n) a1 H6 B5 g
4 R3 P8 V& R+ [ K% W4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 q: D/ z; J$ p& L. e
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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