[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。' E0 p  T4 k0 M: @8 |4 C
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
5 Q. h6 E0 o# X! a& ^9 D& _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　沙參玉竹燉椰子os.tvboxnow.com7 J  R8 y. v0 \) F
　　材料4 x: R& \! y$ b1 S$ H4 w0 s
　　雞半隻
2 }3 V! k/ G. E8 gtvb now,tvbnow,bttvb　　椰子肉一個
/ G& ^$ v, K# I0 j! O6 J4 n% p6 d　　沙參二両公仔箱論壇- W' M6 m: }. v$ i+ r! L
　　玉竹二両
" E' B1 m# {; j　　雪耳四両
, W/ k( Q9 _- M# @- m公仔箱論壇　　鹽及水各適量公仔箱論壇( w3 t) C9 y/ ~( g7 I- x: S$ s
　　製法os.tvboxnow.com" s6 J  m6 Q& a5 C- B1 W
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
: U" M. v( d" }2 Tos.tvboxnow.com　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
# P( a+ e  E" M1 q: s　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb" E9 p/ w4 X9 w
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。