[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
# o/ H" W. v: e" `6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
$ Z# `! d9 X, r; J. a8 a: E& |tvb now,tvbnow,bttvb　　沙參玉竹燉椰子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }# i/ P/ q/ s) }+ g' p; ~. ?
　　材料os.tvboxnow.com0 q. Z" U+ u! {" O! K! \" Q7 T
　　雞半隻公仔箱論壇& K# H, D$ S: B
　　椰子肉一個7 }# ^* t9 m% j6 B, a
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G$ s& g# G, o4 ^6 ~9 j/ D
　　玉竹二両公仔箱論壇: R4 y* D) B& n. P0 C7 ]/ `
　　雪耳四両os.tvboxnow.com" z2 N3 B' F0 z. ~, _( N3 K/ U* s5 s
　　鹽及水各適量公仔箱論壇' v. n; h. z$ _& c
　　製法
! }% K% I. M- ~公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb4 d1 E" S' A4 T  W8 a8 g. T
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
4 Y8 ]4 i5 M8 N/ J　　食用效果
) ?. L  Q  W8 v! X6 |, _tvb now,tvbnow,bttvb　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。