[健康資訊] 調適婦女更年期

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婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
; Z  [5 S5 `/ K) O- U/ L; I　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。公仔箱論壇5 `0 b7 P/ e, @, o3 W! Y
　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇3 V6 N2 p7 A3 G$ W: N% l
　　材料
- a" a( v$ H3 _  ]4 Q7 X% zos.tvboxnow.com　　雞半隻
/ O  }, l0 D7 s" i( `5 [4 qos.tvboxnow.com　　椰子肉一個公仔箱論壇* d+ Z6 t! e0 K0 {3 H6 V
　　沙參二両
8 X) ]* A% P8 f& s& Mtvb now,tvbnow,bttvb　　玉竹二両os.tvboxnow.com) Z, b" z  N" N/ r" S  e
　　雪耳四両公仔箱論壇# h: S/ q. j; ~3 M' ~% u/ D
　　鹽及水各適量
2 f  R+ K4 j% E+ o9 o; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法
- P/ A% ~! y+ ]: z3 wos.tvboxnow.com　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
. F- z0 o  d' B' Q; Wtvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
/ D" V; Q' s( N8 ^+ zos.tvboxnow.com　　食用效果
5 w2 a: {3 [; y4 A& ^5 c& kos.tvboxnow.com　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。