[健康資訊] 如何預防媽媽手

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母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb* |" a6 L" d( ?: e1 a' J; Z

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$ E4 z' w) J4 d2 L" xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。os.tvboxnow.com1 t6 Z# O2 b9 ]! [( z
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m8 h. A2 ^, _( D& d- y
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。公仔箱論壇: O8 w$ _9 o; f5 Z; s" v

  g  ?0 ]& G# S3 ~6 u5 dtvb now,tvbnow,bttvb若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。
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2 s% T. u0 \- w" v9 d專家諮詢：骨科醫師 高逢駿