[健康資訊] 如何預防媽媽手

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母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb, R! S' G- O5 s& n
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。os.tvboxnow.com/ z6 ^6 L) d5 Y! p3 w

" @1 f8 P6 u+ t平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb( h$ O9 v6 z/ j; r& {: \
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿