母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
! Z6 p3 q: t: X) h1 rtvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com/ P+ d: h/ z( a- q8 ?1 g. n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~, u; O4 \3 b, i+ c1 K
Z/ D7 k5 i0 q! H8 e7 i
' w* p3 q& d; v7 q) X* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ Y0 Z# l- W" \/ ]( U- J+ j
公仔箱論壇5 X5 ` e3 }3 r# p7 C3 d3 I7 m7 V
媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。* `' B% s$ z1 H. e9 d% o6 Z3 i
os.tvboxnow.com( U2 @6 ~, Z4 ` N% e2 N! o. t
平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
& T! r. j2 ` ]% Cos.tvboxnow.com + e, W/ c+ u9 U$ e
餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。, U8 Q. o& N* V& r7 g
公仔箱論壇8 X& {$ f o8 M6 L. i/ i7 P
若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。公仔箱論壇9 B# z- r+ o8 y! H) k7 P
$ |! {+ ^/ r: _8 c公仔箱論壇專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 |
發表於 2015-5-11 07:58 AM
| 