[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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6 B, @1 T. X) g/ V% _tvb now,tvbnow,bttvb材料:     公仔箱論壇, b: I& \( _. i0 {
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇1 ~3 }: w$ v. a9 B7 y

5 w$ P, A0 S8 w" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r; k% w4 s! I: Z

" Z4 J1 I3 f! B* O- g% @4 s# kos.tvboxnow.com調味:     
  L& j- ^2 K) Y4 Z5 i# X% i) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻辣醬1湯匙半
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汁料：
- Q3 k4 Z  b( t4 vtvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb1 J; \' X$ @. h. x

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1 `; H% b# }. U1 J) n$ O9 ttvb now,tvbnow,bttvb醃料（鮮魷）：
; ?, |8 i8 z' R" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
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做法:     
4 c2 F( |' o; ?; z7 R8 I* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。) g5 B7 o1 R5 d2 H0 {1 t$ {' k

! v6 a8 ]" F7 w' z4 Q1 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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% A% g: l5 x( W) K  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。4 t5 I; K% ]/ Z) L- f3 s6 ^8 a
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。tvb now,tvbnow,bttvb$ x: R0 Z" z8 _3 }+ u2 J. n

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青色之叶

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