8 @% M9 l# I7 R! n公仔箱論壇材料: 公仔箱論壇0 Z2 B: H5 e Y/ |) B' M
冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙公仔箱論壇1 ?1 m. [( O- z$ o& u
os.tvboxnow.com J1 W) R- p4 \+ B3 d2 Y9 a. @
/ e: Z1 B& O3 s6 I8 g公仔箱論壇調味: - M F6 V+ N+ o4 N( y9 }
鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量
+ H2 o% S G6 g5 D9 O5 j: A& [. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 |7 D0 c+ p6 S6 o# R( d6 k5 |. C
$ S- s1 Y' |6 Utvb now,tvbnow,bttvb做法:
N d1 ~/ O0 C" j/ J6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
) L1 v M6 k- z' `" M$ _5 ?8 q* Wtvb now,tvbnow,bttvb1 f) C. l6 V2 O$ I, I& C. l
2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。+ v9 k2 X: F6 h) ~$ G" b6 p
* x2 G+ I3 a1 W- ^5 M. Q3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。公仔箱論壇 D- I" g+ G& b7 ], j
os.tvboxnow.com9 f* {; v( p: [
4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。公仔箱論壇+ A* ]7 t" x7 s9 F/ p7 \
tvb now,tvbnow,bttvb1 K" `5 U0 E) ]# F" h; G
|
發表於 2015-5-6 05:35 AM
| 