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& x' D1 F6 k1 P( T500 克(斬4吋長)羊排5 I9 y4 k. {" d0 }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E* N( H' w$ Y
調味料公仔箱論壇- C- G4 ?5 ]3 U' G! k7 `
1 大匙牛油tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 G3 l8 Q, A# \8 k* _
20 片咖哩葉
) K' M3 m' ?! Los.tvboxnow.com1 小匙蠔油
" b9 I* ]$ b+ R; t9 t7 t" H+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙味精
& ?" ~3 C6 ?: ~ k% d. `公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉os.tvboxnow.com+ p* h/ C% S" M5 K
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醃料
# Q ?3 G* ^- B7 o& n6 [ ^1/2 大匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h y' Z2 G0 N" j. _
1 粒雞蛋
% S' N3 m) S4 m% X) E/ X公仔箱論壇1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f5 V; q# K2 _
1/2 小匙味精
: q3 G& [0 [. f( _, @5 J公仔箱論壇1 大匙紹興酒
9 u$ A8 A. ?3 y. Stvb now,tvbnow,bttvb1/2 大匙麻油
% G# h. G, W% t4 C; s& Ztvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鹽
7 e+ N* L; T; W) j- _5 v/ Atvb now,tvbnow,bttvb2 大匙粟粉
/ C O7 Y: p; A/ m5 I8 l. O公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉
) f# z+ f; v6 c- M/ h0 z4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- a C0 u! z, @3 f% Q
做法
p% C3 @- j8 X& [: i1 Q3 Oos.tvboxnow.com1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
1 O' I, \7 r/ W% R: z X+ {2 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。( s V! P+ Q* n$ ?. v
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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