[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
; `( m+ U+ x+ c$ I' [1 F$ u7 b
5 S$ x( B7 M. V7 Q" P6 H( p  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]7 w1 t/ o, t9 N$ p. r! l) ]

0 N# R/ ^, t5 c5 U3 O

  L" m8 H  i# {$ y) ?, Y
) f4 Z8 ?6 a% l& [薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
( I; G2 Q* V* ^3 @3 V, H4 gtvb now,tvbnow,bttvb
' o: \' M' X. A+ x" R2 C) ptvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。公仔箱論壇7 u- R/ w2 b* ]1 ~. N* W4 |
% `  G  U- R2 J: J
薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。公仔箱論壇0 d# C5 `: e+ I- e2 ~# m' S
公仔箱論壇, }& {9 U1 J* M7 E% p
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。os.tvboxnow.com+ }/ o) a3 R" v  \' f& b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^  D9 Q( i; ]
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！