[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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: G2 R1 D/ @9 a+ P  {  N* Cos.tvboxnow.com薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。os.tvboxnow.com% a5 ^" H  I  e$ S. G5 o/ d) O

- ~' {! F$ U0 [5 `公仔箱論壇薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。* b1 l$ d: o& l1 R' u! n9 \
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。tvb now,tvbnow,bttvb. Y+ ?* R  I, S

/ k6 B! u3 f! o0 d( W薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。3 O8 w# P5 P. I; g3 U3 x
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！