[健康資訊] 薏仁的好處

yuki1219mylove

說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。% v+ K* B1 g7 K) a
) ?5 }4 F5 u; O* y4 R9 j. b7 |

6 z8 @4 {# `/ {

( t/ p) w: H$ P3 D$ f  p

- ?7 p: s' S" K' h

2 T  n# A9 O, X/ g+ hos.tvboxnow.com薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
$ B8 z6 N5 R" l/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. {7 S1 h2 [  s- E2 n( {* X. Xtvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
" j8 _1 w- p* [# ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( U8 {' L* r4 `- i7 a  @6 M
薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
( u  ~, v( A. T! v' d4 M- R; i# A; Kos.tvboxnow.com' d2 ^3 O5 [( h* }' \
薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。os.tvboxnow.com, P& |  \/ w* y* G& O. O( K% d3 B
; E' o3 j; Z% r5 N$ V& D1 _
營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！