: A% H# O. y/ q+ x; y6 r材料: : m' `) ]! S' O+ b
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb+ U3 z) n2 M7 r$ c$ u1 D
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙os.tvboxnow.com7 j# u# A) ~: ~" f/ A% C
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" z1 T$ G8 w& ~$ X3 p$ l! A公仔箱論壇做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
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% c, Q9 b* Y0 y0 Y2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。6 Q7 |* Y5 ?- ]" z
' o+ ]! D' L9 y* ]* K% A' c3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。公仔箱論壇9 B7 ^' _ n, _; o0 V F
" C% Q% J6 A3 X8 m3 Ios.tvboxnow.com4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
9 z- D( {" R# G, n! K3 g' e' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H2 y1 [8 H- C8 B$ T0 _0 k a
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發表於 2015-4-29 05:29 AM
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