os.tvboxnow.com8 j! ~7 r/ z' O
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o# @" M6 @2 Q8 }3 w* r0 @+ v
雞扒2塊、希臘無花果（切厚片）5隻、蒜蓉2茶匙、洋蔥片1杯半、紅辣椒（切角）1隻、蔥花2湯匙
, f# w! H9 A$ g) ^# Q4 j' o" ~tvb now,tvbnow,bttvb
. G! P0 x+ j+ }8 ?3 v" e! stvb now,tvbnow,bttvb# D6 e2 X; O; b
調味醃料：
# w/ y! s2 R* m5 G, }% L公仔箱論壇魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白3茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少量 汁料： 雞湯1/3量杯、魚露2茶匙、?汁半湯匙、茄汁3湯匙、砂糖2湯匙、OK汁適量tvb now,tvbnow,bttvb% X( f( o6 ]2 S; X v$ r
os.tvboxnow.com0 {* B, ~; L" G# D/ m4 U5 l$ |
% N6 N7 t; v! v- t" l+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: ' U# Z- G+ |& X) f
1. 雞扒洗淨切件，充分吸去多餘水分，與醃料拌勻醃15分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j) l5 _ p# }$ p6 Q! \$ ?
os.tvboxnow.com( t, d6 ]& W# Q' Z, o
2. 撒適量生粉於雞球表面，下鑊中半煎炸至金黃熟透，取出隔油備用。公仔箱論壇9 y$ e+ j$ E( k6 t( N Y$ J9 u: q
3 F( _0 u- p: x; N9 [/ Y; I3. 加入蒜蓉、洋蔥片及紅辣椒充分炒香。
- N$ S4 O' G0 c+ Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. t1 _2 {8 r* J. g( ?
4. 放回雞球及無花果，加入汁料煮至收汁，撒上蔥花即成。
1 z2 x- }/ Q+ ~/ Stvb now,tvbnow,bttvb
6 l+ |" p$ z7 J: \; |$ O- f; ntvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-4-27 05:08 AM
| 