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美國馬里蘭大學針對花生特性作實驗，結果發現每天吃50克花生，可促進人體內的凱氏乳桿菌及鼠李糖乳桿菌等益生菌。前者有助提升免疫力、減低過敏機會；後者則能緩解腸道發炎、提高人體對抗癌細胞和傳染病的能力。
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發表於 2015-4-24 07:49 AM
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發表於 2015-4-24 12:52 PM
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每天都有吃