; _' ^* W5 j, j8 N+ m+ Ktvb now,tvbnow,bttvb材料:
! g. X9 r c1 E4 z8 o/ h! X' a! c4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片150克、椰菜150克（切粗條）、青椒半個（切件）、紅椒1隻（切件）、蒜頭適量（切片）、蔥適量（切段）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y7 {# h3 T' A
% z- Y+ T1 k. r& r, t- Aos.tvboxnow.com* l2 L# s/ v0 z3 q* T# B0 c$ u
調味: ' s/ Q E$ G8 i; E X& w
生粉1茶匙、水1湯匙 芡汁（一）： 豆瓣醬1湯匙、磨豉醬1湯匙、黃酒2湯匙 芡汁（二）： 水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙
& N, [- c5 _" `8 D0 x0 y公仔箱論壇
3 g/ U3 J6 i% [ _# r, }( V7 I$ Y公仔箱論壇; b/ b M5 m Y' {) U
做法: 公仔箱論壇: z3 h$ Q1 B' }, Z7 R- U P
1.肥牛肉片弄鬆；燒1湯匙油，爆炒牛肉，然後取出。剩下1湯匙油，先加椰菜炒勻，煮片刻至軟身，再加入青、紅椒炒勻，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z$ @( s. |5 i
( L8 ?, z1 c b8 I" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒1湯匙油，爆香芡汁（一），加入配菜及芡汁（二）煮至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# Y1 A* D2 v8 P5 |# D
tvb now,tvbnow,bttvb1 \" N- H( r5 O8 ^2 M# h% a
3.最後，將牛肉回鑊，用適量生粉水埋芡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q1 J8 M/ B" D2 o( ]* j
os.tvboxnow.com% `2 ^% |2 A7 b4 R, Q: K8 u
|
發表於 2015-4-24 05:29 AM
| 