雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味
, X8 \3 z( ]4 M- pos.tvboxnow.com
& l/ k8 F: N. Y4 A3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y: J2 d8 U/ |& M; s( J, N! }公仔箱論壇
Y% b9 v% }8 z- k9 B! r$ z! g+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `0 v6 s8 n5 M: _5 q- Y* `公仔箱論壇
. f: X7 y) C, O' Y5 Q公仔箱論壇
! v. R- J3 h& f+ q2 J/ ?) x" w公仔箱論壇os.tvboxnow.com! m+ ]: o' j" o& ~3 l3 ~( U5 E
os.tvboxnow.com# F& l8 z4 O; `" C3 P
材料：- a' K; w4 I8 C) Z+ |# V
去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片 m: X* U3 e- I5 l$ m
os.tvboxnow.com# @& E5 V. k% ^: z8 R. w
- ~+ P/ \ D( X$ U/ N8 [2 j4 j醃肉料：
* ~# D3 ]6 P+ {5 U8 g5 O3 g全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙公仔箱論壇6 f8 L, Z2 ^5 ]( ^
6 y7 S( t. o7 p( {1 mos.tvboxnow.com4 V. V, l5 I% h' Z% d! z3 V3 J7 I, A
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x; C. T. {- s+ T" k8 b0 H5 G
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E- h/ d. X1 I
' c5 ?$ m4 v- y- m8 o3 V4 W
 # i% h5 _5 V5 N' @, `
7 V: k: v5 F. d s/ B5 M公仔箱論壇公仔箱論壇& N& `6 ^& h" q
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G" s0 m9 B: A z. K/ M. [
1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇1 Y( o$ a. q, y$ e* I+ e
tvb now,tvbnow,bttvb& R# K( p- K4 V! f3 F& ?
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P# _. K9 a0 K# b% i
; @# M# y7 p9 p# W. w% f
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。公仔箱論壇$ N5 f. F6 V/ m
tvb now,tvbnow,bttvb% a A) ]4 u1 |6 D4 b1 }
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
' H+ [" I: L% C; d) s0 z公仔箱論壇
# j8 S1 y3 ]* n: Q4 N+ X公仔箱論壇5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c; K& |/ j: Y* j9 j
' i* K3 O2 F6 l y) S8 E" _* B
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤$ ^5 b5 ~6 d# X$ q
# ^9 Z6 h' @4 }6 {1 qos.tvboxnow.com
, M' q+ u0 [' j* P公仔箱論壇 os.tvboxnow.com6 F. _' S5 Y! x- ? _% m% x: a
tvb now,tvbnow,bttvb: e. k" ?8 _, L
( x/ C% X; ^2 ]7 L' [- J5 G |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 