' `! i$ v) o( F8 y! Nos.tvboxnow.com材料:
; A0 T3 P6 }+ L9 K* K; [/ W5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。石斑腩、冬瓜（去皮、切件）、冬菇4隻（浸軟、蒸透）、蒜子10粒（煎香）、薑片4片、甘筍片8片、蔥段2/3量杯
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7 j1 V- x! V! e5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
8 \& d, }$ c' V7 W! d魚露2茶匙、上湯250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^8 i- G/ n) F. N6 P1 v3 X
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醃料（石斑腩）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h: [; x3 X/ \2 U& G
食鹽1/4茶匙、檸檬汁2茶匙、胡椒粉1/8茶匙、蛋白2茶匙、生粉1湯匙、麻油半茶匙
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0 n9 T1 W8 h- H$ ?& T公仔箱論壇做法:
9 t- n- k" g. }- c2 a1.斑腩斬件，充分洗淨、抹乾身後，與醃料拌勻醃10分鐘後，拍上少許生粉，下鑊以中火半煎炸至香黃，取出隔油備用。8 n6 _ b2 k! r6 @( w5 S0 p
8 c# G+ w1 |8 o( S9 y0 s2.將薑片、甘筍片、冬瓜及冬菇放入鑊內，灒下燒酒，合上鑊蓋以慢火焗煮至透身。
: Y2 I, h2 |7 w- c/ o4 ]! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! |5 a8 ~5 y8 b/ I5 U( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.注入上湯，魚露及1半份量的蔥段煮滾，放回煎香的斑腩件、蒜子，燜煮約10分鐘至軟身、入味。tvb now,tvbnow,bttvb9 C/ S, ~ ~1 e( B
) n4 U; B# P. P' @, J8 s( z; G3 Q公仔箱論壇4.用生粉水埋芡，放回餘下蔥段即成。os.tvboxnow.com. `$ O6 H6 q4 r
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發表於 2015-4-23 06:31 AM
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