[香港] 戒食碳水化合物可致頭痛

nt1972

os.tvboxnow.com8 c" ]2 \( U& H4 {- r
tvb now,tvbnow,bttvb) p$ x/ ~( [' a* q) `
英國一名女子，靠低碳水化合物減肥法減磅，卻出現劇烈頭痛的副作用。其實坊間也有不少人相信食肉減肥法。營養師指出，碳水化合物是提供腦部及紅血球的唯一能量，戒食後可能會出現頭痛、疲憊及精神不振的症狀。公仔箱論壇2 {: ^7 L" i5 @; h! h  Y
' Y3 H3 |- ^' n# |  Y* Y1 D
三子之母的英國女子米歇爾（Michelle Pyle），產後靠低碳水化合物減肥法減磅，但卻出現嚴重頭痛的症狀，「我經常感到疲倦，睡眠質數亦差」。 她放棄採用低碳水化合物減肥法，頭痛才消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ L! h( h- S5 o5 i. E! F
- ~1 {$ Q; O( n3 \7 i5 n& v0 z
註冊營養師張可琪稱，碳水化合物是提供腦部及紅血球的唯一能量，若攝取不足，有機會引致頭痛、疲憊及精神不振的情況。碳水化合物是人體必需品，米飯、麥皮、薯仔及蕃薯等，均屬「好」的碳水化合物，少用煎、炒、醬汁及茨汁，便不會引致增磅。餅乾、蛋糕、飲料等屬較差的碳水化合物，應少吃為妙。