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6 U8 {/ a H- ~+ p% u: w- Kos.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x: Q6 e2 Z1 q! g
材料：+ k- Y9 ^6 V( t' r, l* U) e/ s
梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
! m6 f# e8 H, |tvb now,tvbnow,bttvb芒果 2-3個（視乎大小）
5 ^) F( p8 S0 Otvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2粒 h8 n5 M+ N2 r5 X
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, P9 h3 j3 P! G& w' E- p i4 x; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬扒醃料：
K0 d, H/ b& D) _+ s6 o$ R. U糖 1茶匙
5 ~! F* N2 ~' R公仔箱論壇生粉 1茶匙公仔箱論壇6 M& C6 Q% @) t, |( S9 j
生抽 1湯匙
( k9 X- i. c& c6 {2 D" o1 r公仔箱論壇喼汁 少許
8 e* N* T0 n3 M6 Y" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 半湯匙
- @- L# K/ u2 z水 1湯匙- n- i$ f8 n; }, d
1 V4 [0 x4 f7 W( g8 ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; c) ?6 I+ B' M
醬汁：
& J. U/ }0 X7 X2 u! A1 t公仔箱論壇芒果茸 60g7 t! O* a+ v+ H+ p
糖 2湯匙
) N: ^0 z6 a3 i; _4 ?: T9 w" D) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米醋 半湯匙公仔箱論壇8 `! i7 F9 ^: ]) J: ~) }
魚露 半湯匙
" B) G: G3 o+ |* C& @+ i& G# J水 2湯匙os.tvboxnow.com7 Q, m, ?! N* \' d6 g W% i* b
tvb now,tvbnow,bttvb5 D3 `9 l1 \$ \" ?+ ^$ K- N- u' O
6 K2 ]& ^2 L) G4 }tvb now,tvbnow,bttvb做法：
( `, H ]" _# K1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
" ]2 O2 x' G0 u2 ~# i" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W$ [7 r7 ] S# X9 D. q3 m1 G2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；os.tvboxnow.com" H. N6 z0 ]7 E# u! |# ?
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3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；公仔箱論壇( c7 f8 \! X6 ?$ {+ G7 R
1 s% Y8 F8 G# c1 U公仔箱論壇4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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