大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。& E7 `! ^! F! T- P
6 ]& k" I" y" h% r+ v! P# q7 R, N雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
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- E) M. ?0 c/ e! j當然就是腸道呀！os.tvboxnow.com! Q! U" m: |: V& w; x q9 d
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。tvb now,tvbnow,bttvb9 Z" l/ \- G$ a7 a
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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; q5 i# Q. `2 [4 K公仔箱論壇腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。os.tvboxnow.com7 S6 ?0 i, P$ h" y2 M+ K0 h
* U6 K2 R- i' {+ m( Btvb now,tvbnow,bttvb為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇# ^0 L1 W7 y' J
5 F9 ?% c, C2 h' h5 X0 Ros.tvboxnow.com因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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