紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
% ]7 m# x# }6 O, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。
8 v% g: ]" _4 C8 p8 Q公仔箱論壇養生功效大搜索
1 U6 K5 y' W* c; {0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
6 w/ h! J4 P" @# X' Ios.tvboxnow.com紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
7 l! H3 V! r: x& j公仔箱論壇1 Z/ }1 n8 b" Y; E, L$ d
【紅棗祛病小妙方】公仔箱論壇2 o ^) V7 Y) E6 h3 w
★治療腹瀉：os.tvboxnow.com# @& u5 N8 ]9 V" P' @- q
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。& e3 F! O- a' h4 _/ t v
★治療咳嗽：os.tvboxnow.com. m% ?9 m U8 H0 ^* J$ u
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。
6 w$ H$ t0 o* G. R `2 X+ ntvb now,tvbnow,bttvb選購方法公仔箱論壇. _- Z$ X: K% c4 i
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。公仔箱論壇( D5 ]; O& ]; P; J& V6 o3 X0 ?! B
吃紅棗時請注意6 R/ `8 K! T, S9 r( w
1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
% b5 {) h7 m: C* Mtvb now,tvbnow,bttvb2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。9 s' F, Z5 h' ^. C9 Z4 h
3.紅棗忌與海鮮同食。
# l# W: _/ [; H: ?4 v/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
M3 l- S- u: b* C+ C3 [os.tvboxnow.com【補血養顏紅棗茶】
# }0 E7 p+ |: s" a, G5 ]# d" b: }紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。) q+ k) l, j9 b/ z N
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
3 b0 R3 ?- E7 b. x+ C" r4 k ios.tvboxnow.com紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
0 I; f' k- R$ {# {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `$ f; B5 L% Y8 s6 I
★蕎麥桂圓紅棗粥
# U+ g! k& M; ]' l9 r5 [' ?7 I材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D' D5 ]# B; D- m2 U
桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
$ K9 @. h' h8 K9 p7 g- G: ]# L! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ B, q' N* ^0 E
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
6 O1 V8 T6 t9 V4 E0 b+ G, K2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
) X: y) h1 V/ n. K+ G4 t v$ ~' Kos.tvboxnow.com- B9 h+ Y7 q5 o* X, t3 V0 d# E
★雙棗蓮藕燉排骨
- n& |' I R5 J9 z0 t4 I材料：
: A7 \* K8 u% u/ T5 @* B2 ptvb now,tvbnow,bttvb紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
( ]+ U3 k" e" A3 ^! A, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L, a5 o; k! e
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；tvb now,tvbnow,bttvb, D1 P- ?1 h9 y( a& J B
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；3 q7 z1 t! }5 H8 X. R
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
: ^" ]! e; J( h; h+ T公仔箱論壇
( |. K% o- ^2 z7 V) d7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★紅棗當歸雞腿公仔箱論壇5 g' H- ?# h5 a* q/ G$ z
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k6 b6 U( s2 `3 [5 L+ [. R o9 p
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
) s; F7 k+ C. Z製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb0 j' O& g1 U# q) o1 k8 N
1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D4 d$ B. O! C% y
2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
| 