, L% v& t" L' G: Q: c4 Stvb now,tvbnow,bttvb材料:
- Z8 S3 s$ n0 n6 C, Y" F雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
( [6 x4 |+ q) z7 t! ^1 b0 @ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com6 h9 A- R7 U( H' I1 T2 Y. I
% ?- |' x- Q; N/ q) s調味:
! C1 A6 o/ Y0 K$ c) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許1 X, L& F5 ?: I" Q8 v" I; q6 {
& {! b' u, }+ @# Vtvb now,tvbnow,bttvb
; T. G1 H5 d- o! Z6 O6 c! c做法: tvb now,tvbnow,bttvb" g; I- P7 s5 S7 n$ }
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。os.tvboxnow.com# b8 z* W4 w3 \) n& u5 T/ c- z
# ]" {7 T. ]6 n) d7 m: W S" Ptvb now,tvbnow,bttvb2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。2 B$ f# C, ]5 t9 Z
% l+ ] J, u: \; s公仔箱論壇3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
- Y& ?6 G( u2 P, L* c9 L
7 E$ G- s7 j. V U1 H公仔箱論壇4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。公仔箱論壇+ T& V7 Z! M: j0 j! j
, c" r S, ?: {8 D
5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。
* _: r) i! U* M4 `/ u# z+ f4 htvb now,tvbnow,bttvb
6 g7 Q( n$ c3 {' X' ~ |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 