[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發
4 j/ h: P% D! s0 ~8 J公仔箱論壇皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。
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2.切記不要與他人共享病毒os.tvboxnow.com/ u* c% {! W0 L' ?
皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。公仔箱論壇1 S2 g# e5 u# V3 {& I. d
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3.如果皰疹不消失，去看醫生
- C- ^& f. I  E9 s  C3 d  h公仔箱論壇如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。) d1 _+ {; d. l2 U6 v- ^
病徵
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    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現os.tvboxnow.com3 d* Y+ @4 u& n8 N+ i
    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體
) q' ~0 a' V* U' u3 m  h8 P& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹2 X+ H4 R6 B& x  L1 |0 q2 n; y
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感1 [$ G* o7 J- w
    發燒及╱或類似流感病徵  Q: ~9 \' u7 l& @
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成因( p& Q& |; x: P# P2 m: `$ C! `( P# ~

  E% r  V, x8 f! `$ w/ t, F3 K2 O7 B$ Z唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。* ^& f, j; ~( k8 h4 k& O* Y

9 n9 h2 A& P, b1 s0 O, R病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。
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自然療法
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    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度os.tvboxnow.com- _( o6 N1 \6 u7 G( n  I  K
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒
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生活形態因素
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皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。os.tvboxnow.com9 k' p: k) L" a0 ], D* q. S0 u% ]
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壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。
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治療  X+ C% q8 b# V' R
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良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。
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如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。