黑豆的两种吃法 既补肾又益气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R- o2 q: g$ n0 M: H8 R; N4 ?2 @
+ E9 s y0 u3 W0 y7 nos.tvboxnow.com 适用哪些症状
9 L3 \3 K) y; R( f/ \ 适合脾虚水肿、 脚水肿、 体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后 中风等症。
6 e, p- m3 f" R, s7 O# `) D' ztvb now,tvbnow,bttvb 禁忌人群要注意tvb now,tvbnow,bttvb+ {. |" V7 b! X$ U, N3 z
黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱 之人不宜食用。
- ~( {; c* U; h7 r" T, ztvb now,tvbnow,bttvb 黑豆不易消化，消化功能不佳、食 积腹胀者要少食或不食。
& a7 T9 K* w. c& F1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。
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3 ?" {4 R: _; d4 t: i公仔箱論壇 营养小课堂：os.tvboxnow.com) V; U4 M( X, g2 a" M
1. 黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达 49.8% 居豆类之首。
8 D( [2 n* x5 V. j/ ?8 P 2. 黑豆中所含的黄酮类物质，具 有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。
8 S* Q: e2 }' U4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 黑豆本身含有较丰富的纤维 素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。
- p% F6 q3 W( R6 w; C1 Hos.tvboxnow.com 食法宜忌大公开
. J) S( I7 i, W: t- I5 w! M公仔箱論壇 黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。 黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆 等食用。
# E( c# @% ?/ b) R 黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。os.tvboxnow.com0 i7 ^1 d, R3 Y6 k1 |+ t! M
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益肾食谱公仔箱論壇( z/ g" x i; f' U0 ]! d* R) s. _6 N
黑豆猪肚汤
; @' l0 {$ b }6 A5 }2 J公仔箱論壇 功效：补虚损、健脾胃。1 R8 d, s# \9 Q. ]2 i
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金 樱子各 20 克，猪肚 1 个。8 A9 B* O! A+ C4 {' k
调料：盐适量。 做法：os.tvboxnow.com# T; H' b; c2 c7 r0 q- X
1 将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好;猪肚清洗 干净，去除异味。
. r) u6 z: D) `% [4 x; k8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 将纱布包和猪肚一起放入锅中， 加适量水炖熟，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb, C) b1 l& ?" U9 p% p
黑豆紫米粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l: K/ R( {! L; l; }1 ~3 H
功效：健肾、益气、补虚。, J6 b; X7 n3 ]5 x j( {, l
材料：紫米 75 克，黑豆 50 克。
2 a4 k& f- O# ?/ w& F7 A公仔箱論壇 调料：白糖5 克。公仔箱論壇, q. ^9 {, M) t) P* l
做法：( T4 I, ]# y& \* e; S2 T. I+ ]( H; c
1 黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。
8 O5 g9 t' w, p5 Y9 W/ nos.tvboxnow.com 2 锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟， 撒上白糖拌匀。 |
發表於 2015-4-16 07:01 AM
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