秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb0 `7 ~% k7 U5 H& F
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s% ^/ v' d; a1 ?: ?$ A
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 {& T) C8 q3 O' o5 {6 D
做法：1.洗淨菱角，去殼。3 x8 i8 F% X: h, J2 |, x6 h
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
3 ^. F; q0 F, E2 x: n* d, U3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。) u% A( k8 h9 w* A- n$ a) @ |5 y
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( Q. P, J% X! I. o& N* o2 Q9 ^5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
7 f' B! `$ z* P" O2 |$ _. {主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
5 i% F! ~) F" |5 d( r: {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
. i2 @- x* W3 @3 Vos.tvboxnow.com健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇* a( p# P Y& G h* I" e: Z" l: `3 s
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇4 y7 t& u! f1 \8 d/ F
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
' I7 Y4 O, z+ S2 c5 w8 ctvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。9 B x2 n w7 i3 K
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
/ I/ ~, \ K% A# w! k4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb% d! `" c2 h9 B# c6 x: o
5.食鹽調味，便可飲食。7 @8 Y4 |6 G$ E9 i( P5 A* \' o/ K
主治：體倦身重、肥胖。
6 N( z J2 T/ j: s3 P& Yos.tvboxnow.com以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G. d; R5 r: r; b+ F6 C
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
& u5 p0 v) a; |) y, x; K. |os.tvboxnow.com材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% s7 M8 K/ ]/ {3 `- {做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
- X) X' u: O) g( C公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇2 ]# g: |' b o2 W7 M6 z) ?: s
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
u d' U- I. G* H9 ^os.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇. c6 ~8 D" n5 o/ k
5.食鹽調味、便可飲食。: K; ^' o3 v: ~' k. R4 [6 U% l% r
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
G' G9 K- O3 k! ^tvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
, q' }3 w2 y# w, ~/ I滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯tvb now,tvbnow,bttvb+ h A6 N: {& d1 h# w8 f, c9 f
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。os.tvboxnow.com: |% z8 z& k+ K) K
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
# V# V+ u _8 {+ h5 {( Q+ g* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。4 B- R% H+ l: S2 d
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。os.tvboxnow.com: f" \/ z, t( ]( G5 d4 r1 F
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w+ l- r+ M5 K5 ?3 K3 D4 V
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇, J/ a% b+ `8 o* d# J- ?6 _7 J2 H
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
" ?7 x8 P+ H; j; t, N9 h3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
/ d* r2 K( r8 b v4 W' P以上可供二至三人食用。
- \6 B0 g& ~4 o3 Y& P& v& G5 d5 \公仔箱論壇滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
0 J% q" v- `! A& f/ xos.tvboxnow.com材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。* Q8 H2 i' H9 H: M5 y1 p
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb5 {2 j- Q+ ] v- \8 p2 ?
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。3 u" w2 Y, L9 _9 f
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
* u5 q9 ]+ P- e! Y) X. s7 B* c2 j$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
' _; F5 K+ L8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
% \0 w7 ^2 d6 i4 T B7 ?os.tvboxnow.com主治：腎虛脾弱、筋骨退化。4 `, a5 Z1 [8 u) W# \6 f
以上可供三至四人食用。
: N4 T! x0 H, O3 ]2 E9 X$ j( pos.tvboxnow.com健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
/ \6 C4 S% _2 k' z* J/ f5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
0 Q: X* U* v4 I5 j1 Oos.tvboxnow.com做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。1 J0 r6 x& p- [
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇, n' n1 o7 q6 O" o
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
6 f; k& f/ P- c* ~6 r8 s4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇+ G# l6 b8 }9 S4 C# G U& }
5.食鹽調味，便可飲食。
& j+ h! q9 G$ }. T) y主治：氣血不足、秋冬調補。
" F; }6 I6 Y; _. D' ]& e y3 Gtvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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