秋冬進食療方，包括：
; s- L/ _: ]) o: y公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `4 F: g' d/ m. i" Q* @
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
& @- J2 @( W8 Y0 A- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨菱角，去殼。
* z$ ?4 T9 @& }7 M3 k- X! A" w2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
9 z: p( x5 D* n3 @" Q3 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
9 C8 N. o' P. ~ X5 B7 ] C- d4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。3 \ b2 ^$ Q( y6 G# P
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。os.tvboxnow.com: H' }+ {+ K" S8 h: G6 d
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。os.tvboxnow.com% I1 @& C6 Z! W" e0 L
以上可供二至三人食用。os.tvboxnow.com! E3 n: O" {. f( g7 L9 ^
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~0 i P H6 x# `3 g I6 {' E
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
n: y/ Z4 |9 B7 i) j, l4 @+ I; I做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
5 t' Z6 P R8 z, z; mtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
; ]- F/ P! f$ Z& itvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
5 U9 ~7 @( O p& f H! Y F公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 g$ R, D$ [" e9 Q; {os.tvboxnow.com5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q; a! m7 V- u3 ]2 n' J
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇- a* D' q( v* U8 M3 ?7 p4 s& F
以上可供三至四人食用。
3 i8 {' f: H; M1 J& r0 T公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
0 G: t2 y/ X7 N- f$ l+ q6 U$ Itvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% p2 v) u; K' p c6 V& j公仔箱論壇做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
( ?$ ]$ X) ^$ i* }) v4 J* ?6 Y6 C9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 A* G& U2 z& H2 |! S( V( M5 r( Z公仔箱論壇3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇 }/ N( I# e( c4 o! W' Q [9 z
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
: u! o+ P; p( z; O2 P+ r公仔箱論壇5.食鹽調味、便可飲食。
7 J; I1 y# m% J1 {os.tvboxnow.com主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇8 R4 g$ V3 m% V$ A
以上可供二至三人食用。
8 a5 |" \; @" P% i# p* L滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
+ _: r6 C" |$ |, r( O/ _4 ]材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。" M( e% u1 F7 ?/ o# \" }
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。- s* `2 A; z' ^) S' f
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。公仔箱論壇/ j( \3 y* R( a0 m
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c$ V9 q; E) M
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb- L! T" o* q: _5 _; q# O4 ^
5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇1 K/ C& E1 n6 v+ {) `0 D" W
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。公仔箱論壇" n# i! m7 q3 ^7 s0 b
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇5 z# U+ P0 W8 ?, `( Z: o, M
以上可供二至三人食用。6 ~" d- a8 \3 V {6 k
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯os.tvboxnow.com# k6 Z' E, U) i) R2 _3 }) U8 y
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
8 U2 b5 E7 [5 R' K! U5 Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。os.tvboxnow.com) j! K$ ]' j ? \) o. m
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
3 i4 z- L- U7 D2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
4 A/ [ v. Z! I0 {( t公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
0 O8 m. ^ R! O7 D7 y/ R; D, J公仔箱論壇5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
: W1 H1 o8 J0 Z2 E% J) H/ vtvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
& t+ o; p- R' J6 O# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。os.tvboxnow.com2 A. m% I. H2 K' z. l
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯os.tvboxnow.com8 k( V! w5 d- a/ S; U) c
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
" v% X( B2 P. btvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ G) `* @3 m* J: v: k$ q B- a! v" a公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。tvb now,tvbnow,bttvb3 m' I8 |8 U- k8 L; U
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
( l! L# b! A8 O; X. n. a公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( X4 L2 n+ m4 k3 }# Jtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。1 W; e0 f+ i- `7 b* ?1 c
主治：氣血不足、秋冬調補。
; p0 x" F- t5 ?$ r/ T' y( t" r1 M: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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