秋冬進食療方，包括：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J0 R2 B, a' n
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?# h- ?) v; @3 O
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb: W6 |5 Z; l1 d6 _6 J" z
做法：1.洗淨菱角，去殼。os.tvboxnow.com7 q& r7 U6 K( ^
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb: r A' t5 E; V+ w5 P
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y# ?( F& y L
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。: }, G$ S9 c2 A$ X# k2 \
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。os.tvboxnow.com2 X2 x3 u' Y- X$ [( ]8 Q
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
+ `7 U4 ~# R6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。2 M5 b. s9 H* r0 Y4 d
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯os.tvboxnow.com) T8 j2 ^5 m5 D7 ~# B
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
7 s0 `0 k' \& n0 i* r公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) v; {( A0 j4 S& g2 I D6 mtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W8 a5 S6 w: g5 X* G
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
5 W& x9 j/ [- k# ?/ S0 n7 R( qos.tvboxnow.com4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
% `5 I- ]1 R& s( W- L) {5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb- {' c& }9 h% _1 A& G
主治：體倦身重、肥胖。
, Y# N1 }3 d9 s0 R" c( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。* J1 p1 ~ e& r5 J1 h; d9 b
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
) n8 w5 x1 c/ B0 D; F' p材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
7 b% w. s7 s; D& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
: H4 V: Y/ t9 {& y a2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
! W6 |$ k/ I5 H7 X# l* y& b3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
/ `. f7 l5 A# G# e* V) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
! r& d6 c( W* [2 Dtvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。
* F( ?; G; w! Z) ^6 H4 i- L1 j3 itvb now,tvbnow,bttvb主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。: E# T5 s" P# W* S2 c
以上可供二至三人食用。
( y# \: _, J i' q/ vtvb now,tvbnow,bttvb滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
3 t1 p' X" P* l* [tvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
) M( [- K/ ?- A7 S }tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
5 ?& {6 S2 R2 Y- J# Wtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
. P, \5 V5 y) e. A/ R B公仔箱論壇3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I6 @" b& {& ]+ q: I9 Y6 s
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。; `- y# K/ L+ K, h/ c; O
5.食鹽調味，便可飲食。
* [. H4 Z9 _+ f: b. R+ l主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J- ~: t. O. u. `' f
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。8 t- C$ Z: ^" r& |4 K. K
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇5 v8 A# e( j' k
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
* D! f# q, x( K" a+ B: `) m( G/ o2 n材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
# |5 O B* [9 E3 x; S做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
% \1 w. @0 `* Qos.tvboxnow.com2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G$ n M T0 U! C8 t3 X
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
$ c8 m( M. Y# f( o* t Uos.tvboxnow.com4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。os.tvboxnow.com6 C; j2 }$ X8 q& X3 M' y' S
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i/ b+ J3 K3 M2 o: D
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。; S0 R) ?; H# z( Y; o! a" P5 a* A
以上可供三至四人食用。
4 ~9 o" `% Y" B- x. Btvb now,tvbnow,bttvb健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
. l( I1 L3 h( i6 `. f+ P公仔箱論壇材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
* B4 D% Y' [! ]# q+ r: i: `" I5 [做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~- J9 x$ c& N2 Y/ t1 o. v4 W
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
~0 l; d* J3 v J! W w# ]os.tvboxnow.com3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。( `9 B3 c, n- r
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
& C* N; U5 l0 A# y5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇3 |: l' K+ s: r) I9 L5 o z
主治：氣血不足、秋冬調補。
$ F: A3 |! _8 l" y' i5 g以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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