秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb' g8 ~4 a6 B/ D& L& W# x
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
2 x$ y$ f5 ?( m% y( d, f: ?. Z0 j( H; Y材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
: d2 l4 s) ^8 ~- |, M+ b) G f做法：1.洗淨菱角，去殼。6 F. X/ g6 z, j* N
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
6 x" M+ u) |3 ?4 Q# m$ T1 m2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
# J, ] h; o: M/ x; ~. Q: z6 Ktvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, H7 E1 z/ \2 ?" M1 h5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
# p, W1 A6 o0 A" e' x$ V. Y0 eos.tvboxnow.com主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
1 x9 s8 S: |4 Q- n1 {以上可供二至三人食用。
5 D$ w& U+ X U+ F& E4 h: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
9 m& o" |( O0 e: F2 r7 Vos.tvboxnow.com材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
8 O6 e. [) x, L( L做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q" U2 X% G6 O5 }3 \
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。公仔箱論壇5 J4 l5 w5 _( w0 e4 b0 ^+ I& R
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
% o; G D/ @8 R* L6 X0 o5 `! j4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) D( c# W5 @+ g
5.食鹽調味，便可飲食。
1 N3 P! N. P8 G' X0 Z* {& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F3 w' {( h- k/ x' Y
以上可供三至四人食用。
+ u& T7 h* n7 u g& `健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
0 R, l5 T" k- S5 U; O# {5 W1 m1 ytvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。公仔箱論壇/ P( ]- ~3 ~& ]0 i, R
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。: H, N6 o9 o7 h* b7 X
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇* _& v& I+ }! o g
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
# L2 x/ R; Z3 l/ F, @tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇) [2 d$ j2 a# I4 m
5.食鹽調味、便可飲食。
& K" w. O+ ^. `' los.tvboxnow.com主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。* }6 l. f/ w7 [2 v; t4 q) l
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q: p, ~ Y: ]7 Q6 `8 M% L" H
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
& }; {: [: P& X1 {tvb now,tvbnow,bttvb材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
: d2 L7 w; [( Q9 d6 P) k( I做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W' u& t3 z- u) P/ v, J1 ]6 |% ^# I4 h
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。os.tvboxnow.com9 o: V4 d" J1 f {
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇8 v( i3 ? K# o0 m$ e# c
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( e* o; |9 y, x% F" ] a1 Ftvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味，便可飲食。
& Y, a; s" W; I; O, Y$ B& Jos.tvboxnow.com主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。; A9 x. N5 t+ q0 ^) ^7 X7 L# a
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @3 C- s' t. H- d) A* c
以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb! L* f( s5 r7 U
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇4 H1 B6 k; o8 F- ^
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。0 O: [! d8 ? ~$ O- p9 Y+ _
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
3 r2 E/ M# q! T: F; O6 ~7 M) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。os.tvboxnow.com8 d' _4 X7 D! ]$ B. s2 \2 P
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇 F6 X1 k* m5 A" C& }" [" j# p
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 c( i5 |0 n, S9 D/ {% t公仔箱論壇5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
0 b% Z. }) g( d8 e9 W6 l& F, N" D公仔箱論壇主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
/ |$ ]( ]! x. o8 o: G+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用。
" @ Z7 U5 U# ~8 I6 ?' j! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯os.tvboxnow.com4 e6 O6 {- V# m, K8 V
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。/ d! E' J) [) S/ |3 w) m
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。os.tvboxnow.com0 H3 c2 T9 C& b6 @6 [' a5 z5 l
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
+ m! K3 s" Z. ]- x2 @$ }* ~7 N! l' o3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇( R2 Q" L( j6 o# W9 \0 t
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
: _( R% S( t$ k: L( y/ W0 j! s5.食鹽調味，便可飲食。, [. L, n* {9 u; A& R2 K1 [
主治：氣血不足、秋冬調補。os.tvboxnow.com, y3 w3 @) J/ Z* V8 q6 }
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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