秋冬進食療方，包括：: A( q* M8 T- ^
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱tvb now,tvbnow,bttvb- I' `% R. H0 q) `
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
# ?8 `7 E( B5 D. h1 D做法：1.洗淨菱角，去殼。
, H" o/ o1 F0 ^ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
( b& J: P# N2 ?% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。/ |# _4 H) H* b1 p/ S$ E
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 ]' W# b6 l" n5 M+ i7 }( ]) j# o& Ios.tvboxnow.com5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb# a2 e4 B- a4 @8 X5 ^- I
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m+ L d% a- V3 V4 m, I- b* w1 X* }
以上可供二至三人食用。os.tvboxnow.com+ J: h; N' Y2 I7 D
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
& B2 A7 f2 ~7 R/ Y$ Q. ?% R: C# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
6 c9 `/ n0 g( y5 c2 \os.tvboxnow.com做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。公仔箱論壇! Y5 W5 I" U5 f6 v2 `
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
; @ Q1 H8 V& ]) h4 G( i0 J3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。公仔箱論壇: _' h6 D7 H. I/ `
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, z; J, T u( c( `( e- b4 L! w# V5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r! c' u- h$ @8 O0 Q/ @( C/ I' L6 F
主治：體倦身重、肥胖。公仔箱論壇$ u; W# S# O$ G5 }7 k
以上可供三至四人食用。
! \" @/ [- v8 t3 u, G) Z3 b( a0 Q+ Stvb now,tvbnow,bttvb健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb! m( P" Y4 @+ m/ i
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。os.tvboxnow.com# [( ]% x0 Y5 L- d
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。, g: @6 E! v' v; v' A) P
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。7 |- \* I5 X; C c
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
2 Q7 B- `% ~- D0 Y5 ?4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。公仔箱論壇8 ?* M3 G' q3 A6 i1 b% Z
5.食鹽調味、便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ R9 B$ }9 V2 P7 T% G" T
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇3 l& h# j; j4 ^/ R, B! M
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇' P6 u. c. O( u7 _
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
# g8 q& u! ?8 Q' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。os.tvboxnow.com, X5 S1 b$ F4 _: Y$ @
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
+ @: _ F) Y+ E, P& ]$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。tvb now,tvbnow,bttvb* I+ a* Q: S1 p- h6 e) L) V
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。; d- {4 s! a1 ~5 A
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb: P8 _' n, l, x& i0 f3 y
5.食鹽調味，便可飲食。
' `. {9 k% o N9 K4 d' C! k主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r2 G' Q, x3 K( _0 L( w `
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
& _' L' u# g5 t以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb6 W; W4 L. H: g1 z0 h8 Z0 z
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
; X8 d4 _6 u' X0 f( C4 G材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
5 s j1 A, C) e" H: \做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。 q0 e: K( z! R/ D# w
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
$ {, Y# j9 @$ V/ m% V- J% r4 G公仔箱論壇3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。os.tvboxnow.com* a$ ^; [3 b; u% C* h
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" P J) \; ]6 O5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。4 {: L* K& ?6 v) U
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。. X6 {& o. J3 b- K `9 a
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x6 X; U5 P: S. E8 W) [
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E2 q5 Z8 o2 E) b. N; R
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。公仔箱論壇+ M, l* }% B: E
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
' V* |$ A. e" {$ B+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。/ ^7 v8 ?2 j+ L* X. z% O9 B) ]5 M
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
% |5 {. D$ h! }$ e kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 m+ d* h4 @( u: R( J- n, {5.食鹽調味，便可飲食。
7 R! H) S' _; S6 e- |! w) e1 ttvb now,tvbnow,bttvb主治：氣血不足、秋冬調補。
. K( ?# s: D1 O& T8 _公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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