[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
( h5 x, H1 l' i. w* q6 T公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j" h* M5 G. n8 b: M
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
9 t1 O' ^4 Y( w& o5 J/ A$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天氣候變化大公仔箱論壇* z5 o0 i0 ^  V9 F
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！3 ]  B3 X+ s0 h! s
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
* V2 s# Q7 M0 W4 Y# {  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* R& ]& w; D) U" N' `. i: zos.tvboxnow.com★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺公仔箱論壇7 H% t9 h# G/ M$ v3 k
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。, ?6 A1 v/ y$ S# R2 A  f# J

+ C( S0 Y$ J5 |1 S; N! x$ ?os.tvboxnow.com不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 o  o! ^* @# n% B% v1 M
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火7 w& p: U1 {) o  t7 M
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
% [- J. r7 O) F$ }4 ?; o  uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
" w5 _, \. j  u3 n* L0 b/ n, mtvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }+ z& s! X# }) n
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O" z- s+ G( Y7 g
         
* v8 T' [! {+ |& p% `* g0 ?* \公仔箱論壇生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
/ d  T0 T4 d7 P將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  h, c  n; @2 R& j) {
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熱熱的喝，溫溫的好。
! j/ y4 C! [: |% A, D什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
& D1 r& @. c$ N/ Q% etvb now,tvbnow,bttvb不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
; z7 t- l$ f3 b* `5 |+ n" dos.tvboxnow.com                                             os.tvboxnow.com  |* F# r4 k# @" a$ g+ i: V; \
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沒有藥味的伏冒熱飲。
4 N2 \5 O5 H; L4 A+ Gtvb now,tvbnow,bttvb所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。% b# {9 C; @) P( s7 j+ ?) u
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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* o1 h$ `- S, K. E4 T, Qtvb now,tvbnow,bttvb乾啦！再來一杯！
4 z( Y$ Z2 `' X3 v$ t2 {8 y4 G喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇! E3 q6 U1 b6 A& T/ }
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
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  I4 ^1 c% e& b  x+ X2 e民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
1 v3 [  P( g2 F- C公仔箱論壇紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
  N/ Q6 _3 W. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。tvb now,tvbnow,bttvb# |4 U$ P- T8 j4 U2 H
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 os.tvboxnow.com' a7 n' z- p& g9 l0 F7 v
                                             
2 L, L; t8 O" f+ f, f8 _# d4 ?咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
. j4 o4 R$ ~# t- C2 j7 {# {* Los.tvboxnow.com茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L/ {# \+ _5 v; e4 H3 m3 s% K
                                             
  I; w' |1 |( C, |5 h4 A泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。; }3 ^6 ]- O5 H. E
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        os.tvboxnow.com' d2 ^2 A3 }& Y2 N" _+ u2 q$ j
                                             
+ q, m6 y) p' Q; E" R# X; G9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
  B  e& d3 s$ W7 d公仔箱論壇民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。0 _# I6 A/ t7 H2 p3 l2 T5 o1 ?
         TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g5 m5 b/ N7 b
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
/ x  G! h8 t, u: @( r# K穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。公仔箱論壇$ N; S1 E( X# q' U7 e
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
+ _( l$ Y0 {% i8 f' z1 D( Q" ?                            os.tvboxnow.com, k2 N1 E# a- G
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
1 V) M( c0 E( F* r) E+ K: Y! x$ ~公仔箱論壇對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        tvb now,tvbnow,bttvb( Y( K. [7 d# E7 G
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        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
- s4 `7 l: A2 v8 b( R; Stvb now,tvbnow,bttvb以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
! B. g3 p2 d! E8 Dos.tvboxnow.com祝大家身體健康、國家國泰民安！