[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
$ s3 I' w, t' {tvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
9 e4 G! f. h' s6 Eos.tvboxnow.com中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I  V; B4 `( ~" Z5 z% H
春天氣候變化大
, T5 p# e5 v: Z4 G, S' j* O1 r) ptvb now,tvbnow,bttvb「溫病」上身，好發上呼吸道不適！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t0 L6 S2 `5 {  j( T$ @
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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8 o+ ~% w: O- P- k★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺/ E. I+ d+ s9 B+ D4 w
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。os.tvboxnow.com+ |' a- e8 k/ Y# B: I7 W
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
2 u' r! ], V9 L) ?" S% ]8 W% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。公仔箱論壇' H  N; n  `2 `
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。7 C, a3 o+ M  r' W5 m* J! l1 `
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
* ?0 ]! S6 T  n+ T( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
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. h( q+ Y9 t$ @7 B' y% l1 `9 ktvb now,tvbnow,bttvb生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
$ P5 ?8 P. D. V! Q+ p# q( [將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
. j+ M5 k8 }" N% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ v( l/ U# E' C+ C, s- L/ ^
熱熱的喝，溫溫的好。
5 c, l( p2 O. p* ~1 b/ y什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！os.tvboxnow.com: N; S/ [! q' X& V7 a; [, E
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
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6 l5 }$ k' K6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                   5 a; a, S9 h* v( V6 ^! b
沒有藥味的伏冒熱飲。
3 G4 l; r  e9 t& U  p! `  N1 \os.tvboxnow.com所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb: F8 |6 Z2 E- Q4 d3 f/ x5 R5 J: Q
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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& R$ y; a! f) f/ |: ~' Cos.tvboxnow.com乾啦！再來一杯！0 l7 p& K2 J& {# N
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇( Y' l/ N# y3 p. a2 B: M* v! s
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
* y: Y  k) E+ I6 L" I( mos.tvboxnow.com                                                      TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i: ^# [1 u7 J. ?1 v6 I% l$ E1 g
                           
2 J0 F6 n/ a4 q公仔箱論壇民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E! Z& g, O) C
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 8 q9 F' G! E1 ~# t4 @2 g& R: C
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
" F4 w. |5 z4 A' @os.tvboxnow.com二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F( y0 w+ t% s4 w- ?3 b) _4 P' y% A4 x
                                             
2 ^, ^+ D, a& G; |1 I$ X咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光os.tvboxnow.com: K6 b; i. q# A1 q, |6 B1 m
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。tvb now,tvbnow,bttvb" K- E* ]1 c3 J+ ]/ q0 g
                                             
6 f6 s  Y. h3 M) q) k" Fos.tvboxnow.com泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
; N, T" O# m) H* Z$ t, w9 los.tvboxnow.com天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        tvb now,tvbnow,bttvb& E# t. N& W6 i
                                             
% X! D$ J' O9 B來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
$ x9 ^3 z$ T8 I- L% w+ u& e民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
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$ N$ ]. ^( y6 d2 m: g- O) t有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛, X+ P3 f# _4 w! e
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]4 K2 f' V: F9 y6 V  ?
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        os.tvboxnow.com; d# J, A& z  L) G2 |: Y% ]
                           
9 ~+ e4 ^) }; {1 k- g" m公仔箱論壇刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
& ]9 I. M2 v5 X, v6 t對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        tvb now,tvbnow,bttvb7 I. h# I4 A- J% x) j: ]
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        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！$ V$ e" E# x: h  L. r
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
4 N4 V. W5 e! d8 s5 j9 V" H) n公仔箱論壇祝大家身體健康、國家國泰民安！