os.tvboxnow.com4 @; L1 v8 ~0 R1 e d, h
材料:
# P7 F5 `# W gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量5 z+ Z* y: w. b' R3 o( n: D
% }3 N- A; `' e7 X" B' a
tvb now,tvbnow,bttvb. B! _$ V4 b8 P* T v' N! S$ I
調味: 0 |& n, i) k# }& \. \9 c" Q' {
鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量# k, r1 v+ G) P& M$ B$ T' b% i
- z8 M" A. L; V2 _! A3 e( I/ T
3 v1 A1 n. i+ G7 k( _公仔箱論壇做法:
! B. t' t5 @* F/ Xtvb now,tvbnow,bttvb1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。3 [0 G; `' ?/ w P
n0 s' b$ R6 `* _7 [# i$ B# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。! ]- e" N5 {8 p9 n
3 d) C4 D4 V4 {6 ]: z% F公仔箱論壇3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。
5 P: k8 t/ m. [" m b% \, `- y) [- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]: @, D M+ t9 t) i# B" m( i
4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。
# C* _1 Z$ t3 \, r( ?5 _) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 l. L; h/ ~( m; R2 }! x
|
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 