% E" h6 y- t9 W' O3 l% J! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb, c9 v; O; q3 y# y8 p
免治牛肉150克、紅蘿蔔100克、蘑菇100克、洋蔥1個、蒜蓉1茶匙、油2湯匙、麵粉1湯匙、牛肉清湯半杯（水加入半粒牛肉湯精） 薯蓉： 薯仔連皮300克、牛油20克、奶1至2湯匙、鹽半茶匙、白胡椒粉少許、蛋液適量
* M5 U1 d( d0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com' g' {4 m% `) v' x7 h' Q/ H6 G
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]3 u2 k9 U) i1 b! G7 p/ g4 e p
調味:
( }4 J# c4 d2 ]) Ntvb now,tvbnow,bttvb鹽1/4 茶匙、黑胡椒粉適量
2 ^# X) J6 A/ |% g2 W1 Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 A3 D& r$ `& R3 }1 }6 n
# z. N3 x4 s/ C做法:
+ ^9 M7 P: [) C1 o! C0 r; Kos.tvboxnow.com1.薯仔連皮煲熟，取出去皮，壓成蓉，製成薯蓉。薯蓉與牛油拌勻，再加入適量奶拌至滑身，以適量鹽及胡椒粉調味。/ {( E" G9 E. N9 H3 {% m
os.tvboxnow.com, H* s& r) c: X7 ^1 y7 O9 Z
2.免治牛肉與鹽、黑胡椒粉拌勻。紅蘿蔔、蘑菇及洋蔥切粒。
7 \4 e5 p, F: m- ]
) g( r- n* `/ V' Q9 [; hos.tvboxnow.com3.燒2湯匙油，將牛肉、蒜蓉及配菜炒勻，然後加入麵粉炒香。注入牛肉清湯，加入適量鹽及黑胡椒碎，以慢火煮至配菜軟身及汁濃稠。tvb now,tvbnow,bttvb1 l7 Y( ^- X1 f- ]2 ^1 F( R
7 ^/ X ~: u. W4 x3 A* H! N0 b$ p4.把牛肉等材料轉至焗盆內，鋪上薯蓉，以蛋液掃面。放入烤爐內烘至薯蓉呈金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f3 D; O' L+ ?6 X- Y3 B
) j) P9 }- b( A* T) a1 z8 b
|
發表於 2015-4-10 05:52 AM
| 