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[中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


/ K0 V. @0 T7 O0 [7 |2 k8 G" ctvb now,tvbnow,bttvb材料:     
+ e" I+ D; F' ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
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' [! j9 w5 X. m' g  t- z公仔箱論壇公仔箱論壇) Y" k8 Y: k/ d! \1 q! b
調味醃料(吞拿魚扒): % r" N& T0 `, X+ Q
鹽半茶匙、黑胡椒少許 os.tvboxnow.com, w# _, K+ R& {1 a8 V* }  {
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- ]' k0 d& P+ c8 b3 ?1 `( {: \, h$ v柚子沙律汁:
1 l/ {* p7 M3 r' N3 |os.tvboxnow.com麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)os.tvboxnow.com2 w5 z7 u) x/ ~6 j
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y4 {& e) y" F; S4 f* ^

5 Y$ C) t' t, {6 X公仔箱論壇做法:     
( n2 y. J4 Y6 L) V- t  U, J& ~tvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
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0 W! Q! x3 C. X" n; }- o4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb8 M: V& }9 M' n
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5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。
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