7 J7 ]" y- K; a+ uos.tvboxnow.com材料:
, K: H; r* z" t7 Wtvb now,tvbnow,bttvb吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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! c# U; D' r3 F; J/ K調味醃料（吞拿魚扒）：
& C# I" [' N, I+ E+ X. xos.tvboxnow.com鹽半茶匙、黑胡椒少許 8 A3 N6 @+ Q% ]) M7 w
4 D! P) ^ B5 G( Y# U4 t+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o$ B z" y" A! t: U
柚子沙律汁：
* M( N5 v$ ?- \% s& F麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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: n1 O& K8 x2 d6 a做法:
8 Y L" @1 }3 R2 U: D- B1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇3 c: v8 ]( f( t* I6 c8 g$ D4 K
/ p5 ?- [: E) f% h% i. \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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, g, p' s0 y/ J6 R" |公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。os.tvboxnow.com% S4 s" `' H e$ q
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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