; G- z0 F1 Q3 H, ^4 i" o3 }材料: / s7 {. d, r& c$ X
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙os.tvboxnow.com5 |2 f G% H4 a) W2 G# I
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調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb6 ~* b* S x1 M
鹽半茶匙、黑胡椒少許 ( |# o/ x9 S- n5 H5 B" C: n* M6 }* [
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0 }2 U4 r1 b# m# p4 a$ Y柚子沙律汁：
( i' |& R7 b1 T6 dos.tvboxnow.com麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)3 S+ g- }# |/ D& s4 y# l/ E
" {, {0 G6 d( u3 j- o8 i1 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G5 {+ }* g/ L9 H% C) e
做法: ; F$ N1 Z# u5 m# v% `
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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. w; K. d) W6 B: ` _( V/ Ztvb now,tvbnow,bttvb2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。os.tvboxnow.com8 f+ n2 T5 w- a7 ^
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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7 Y B$ K0 v# [2 e$ c5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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