對肝臟有益的食品
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3 z. [ E L# i* \6 y/ I; R(1) 芹菜1 T7 k, L1 ?! U, K" f, L# L
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。os.tvboxnow.com5 l9 m1 M( J, W4 c
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(2) 蕃茄, z% E4 [3 m0 w5 }" x* m+ @7 s7 \
/ G2 M- ]/ m3 P/ i2 E( B2 |公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。os.tvboxnow.com& M" V$ d/ K8 M$ D
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(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~" d" J5 D' R Z+ S: n) h
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。( ~" s' g" v+ e* k" m% C e
8 i+ `" q0 k8 m: R生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
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(4) 大蒜
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- N- f) v! t9 T5 D# {$ ^4 }自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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(5) 蜆os.tvboxnow.com! X/ Z) v* ^# |% x. P
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h) w* @! J8 b
& |6 ?$ X$ N" L" v3 A" ?; q(6) 海參tvb now,tvbnow,bttvb6 T2 j f h7 k+ q) z9 z
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y& o: j9 g0 F
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(7) 動物肝臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N3 H; |% @9 u+ @. ]6 ]) p
1 U0 e1 `* k! |* m# n( @ X$ ntvb now,tvbnow,bttvb不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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