材料: tvb now,tvbnow,bttvb* j Q) s5 a% D) p: I# s
翠玉瓜2隻（切斜角）、鮮魷（洗淨切花）、紮肉半條（切薄片）、蛋白2隻、蒜片1粒、薑4片、蔥花2湯匙
6 ?6 f6 ]; A- X5 r g! J! {! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' h/ V2 n+ B: t, I% K" m
1 ], t) u; g9 g* w公仔箱論壇調味醃料：
) a; U4 P9 V- Gtvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/4茶匙、生粉1茶匙、生油1茶匙、麻油及胡椒粉少許
l% w: X& N! U" p: Los.tvboxnow.com公仔箱論壇7 R+ |1 N A7 H: b/ N
調味料：
8 M5 o. K1 E" N. c) [% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯1杯半、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! I% X; f' f' o+ h/ d
/ h$ o/ p( J4 A公仔箱論壇
* H# y/ _! }7 d7 d& B% a公仔箱論壇做法: 8 o# b. s: g! S3 c; x
1. 吸去鮮魷多餘水分，與醃料拌勻備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a/ ]- V: }( `1 K5 d: v0 B( j5 }- l
. c) k/ n- L7 J+ r公仔箱論壇2. 翠玉瓜下鑊烘炒片刻，加少許生油及清水炒勻至剛熟，取出排放碟上；
" A9 s7 C5 f! l- m1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" I0 A3 \3 T; |9 I+ ]. e: ^' F$ s公仔箱論壇3. 煎香蒜片、薑片，加入調味料煮滾，煮2分鐘；os.tvboxnow.com$ v! \, v; _ i2 S$ |* j* k' z
; N4 ? ?, o# ^& p0 F0 d
4. 下鮮魷及紮肉煮片刻，加生粉水埋芡，再加蛋白煮至剛熟；淋至瓜件上，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z) q5 }/ H, D$ B
5 ~% s1 }2 v. q# k) kos.tvboxnow.com |
發表於 2015-4-8 05:45 AM
| 