. D& A! K- E* I, ?5 e, C8 c/ Etvb now,tvbnow,bttvb材料:
2 L5 K! \ H: Z4 x9 ~2 C8 @tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋5隻、急凍蝦仁4安士、銀芽1量杯半、脆豬肉片1量杯（撕碎）、蔥花2湯匙
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調味:
9 o7 h! p9 u' i: P公仔箱論壇清水2湯匙、粟米1湯匙、雞汁2茶匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c% u# n' c8 \" a$ N, X
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3 [' h1 |5 t7 s) u6 L% n1 V& htvb now,tvbnow,bttvb做法:
9 s: ~% q- s0 {1 u/ g, h* b2 |# l& i1.急凍蝦仁洗淨並抹乾身，加入少許生粉、鹽、麻油及胡椒粉拌勻備用。
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2.雞蛋拌勻，加入調味料充分拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z8 c8 C' B# B/ w; K. c; u" m
! ]9 }( c* _" B {: k3.將蝦仁煎熟備用。銀芽炒至軟身備用。
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4.將蝦仁、銀芽、蔥花及肉碎加入蛋料中。/ q; k4 j, c4 E/ Z
9 H- {9 Z5 m8 P, K/ K A5 ^) Yos.tvboxnow.com5.燒熱鑊，注入油，加入蛋料，以輕力翻動至僅熟，煎香表面，即可上碟。公仔箱論壇; C h9 V% Z% I5 {+ |
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發表於 2015-4-4 04:19 AM
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