[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H- y1 h7 X  A

  T* A0 u4 t3 b& ^( y  k5 \吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\H" {2 r) P3 O  M7 h( h( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x1 V3 P& P5 ^, Q, v. R  v
婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
+ Y$ t+ B, E9 A9 ?. A9 e
7 {/ e7 R% g4 @/ T婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
; m# \: V; \! Z1 Vtvb now,tvbnow,bttvbm!YGHO*MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a* W/ b; B% P
苦菜可抑制白血病Mli0Ml
. y  I+ O- G9 N1 }tvb now,tvbnow,bttvb5fIAF2m(u$WA公仔箱論壇0 @, O, A- z. P
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
8 j& b1 ]2 y# Y& K  Y' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 \9 X3 \: x1 x" e2 y* q苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }  X* I  g, @2 d& b
Z6X*mJ,rD{1dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I$ N0 S% s, R: `% }
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
# B6 {4 R( ^$ Ptvb now,tvbnow,bttvbos.tvboxnow.com% d- L+ v% i1 n
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。os.tvboxnow.com4 r# @1 R5 k" n7 _4 p+ l0 D$ o

! g4 W/ e2 U0 E! aos.tvboxnow.com吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [9 I. ]. b+ S& B5 T( F, y
k7OG*^7}#~!SP%Aa&ktvb now,tvbnow,bttvb% H) V' M! ~  K8 n7 i) |( }$ g
桔梗抗溃疡os.tvboxnow.com8 B1 ]( R9 F! N/ X1 X7 n5 y' X
**過濾論壇**x0I.e8`A
+ h8 i; P2 H4 p! H3 Yos.tvboxnow.com桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J" w4 e- s. n) C! ^8 y
d        xF&z;g-R.a*vos.tvboxnow.com: I4 r" |4 ]5 T, J( B- R# ]
补虚健脾吃荠菜
6 Y9 D& A( f/ Z% x, ?' |; y1 x公仔箱論壇os.tvboxnow.com4 i9 B  ~( U. |
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
/ U6 l8 W3 }, X1 y0 kos.tvboxnow.com9 Z- `% b6 T8 N, m( K1 }& o5 _. \
水芹菜降血压VN*FBB&{g mtvb now,tvbnow,bttvb4 a8 v! `$ }! }& h9 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T8 h! d1 J" }$ d
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。( n* \  j1 j/ |( G1 _

% R( s5 q9 R# r  D" [% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O0 P  }# B7 p' d1 {. t) V) \) U( c
f(V6yK#tb/@/j9F8_
5 w5 F7 p. v# V6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燥热天多吃苋菜/q
1 D& B2 ~; O- q1 [jv$}4A6F,j5S:V*ID
5 s( Z# k8 q3 n9 S7 S公仔箱論壇9o
8 {. t  p8 S" Q2 Zo)K7I0WG7 f5 {9 P, g5 s4 ?5 b9 n) ?
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
% Q  r* }% [7 N5 t  sos.tvboxnow.com
- \- y) o4 i6 V" Itvb now,tvbnow,bttvb我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s
3 a0 H) P  l$ E) d1 ]% j  wtvb now,tvbnow,bttvbn6VNdtvb now,tvbnow,bttvb( z' V9 }# K4 y  e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: C5 K; f5 ^
刺嫩芽补气活血-dtvb now,tvbnow,bttvb1 A6 w, d) y5 q+ o+ [" Q8 H- p7 S
\[B7?e:[SF.v& |. B9 C( [7 L' v5 e5 Z7 _3 n( Y, M
tvb now,tvbnow,bttvb' ^% V8 ^2 n7 \& J% m
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];ytvb now,tvbnow,bttvb) S$ @5 E1 c" L
6g$ei*O ZwM
/ l2 [. G; N. [( q, `, k刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#P
4 D$ |; A$ E3 E1 j/ ^tvb now,tvbnow,bttvb#E1MT#M$Gtc.O- m& S7 j! Y% N
小根蒜防动脉硬化tvb now,tvbnow,bttvb& x" s3 c3 o  _2 y; Z5 \) m. [9 Z
: R( F/ [! u$ \( o. L% ]& k
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~6 z6 W5 v3 o- V0 z+ ~. g% z
g+C;uME
o/A$k2hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K1 \, L  N' `0 j+ Y* D, j

* I0 Q: G! o$ y" D0 i马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc
1 \4 w' @6 |' B1 h. w8 s, ~公仔箱論壇

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" B . B. A% O; o, E$ U* r$ X( t  U- B  Q' ~tvb now,tvbnow,bttvb0 K! Q  X* W8 I( b; ^ 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。os.tvboxnow.com( d  Y6 D$ x) @/ F3 J- [& n & t; c7 m7 @; Y! {# {) m5 {公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F5 _* {# c! C3 r 公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 |0 c$ }+ z) X7 F8 S& p8 L 苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 otvb now,tvbnow,bttvb" B2 N3 T+ q' k( _' ? 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 eos.tvboxnow.com2 X( \8 Z0 ]2 s/ S/ y7 j- U/ h , G7 E1 U( R3 [' b! }3 \- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E % c' L4 V2 H  g# O2 q公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W公仔箱論壇5 y- F+ T# B  l0 \* n 蕨菜有安神作用 8 }1 {2 G! Y' \0 G6 B- X8 h" f. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' c " s( v' x% r0 O- H: i1 b5 r- A7 R蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 3 E' v  g7 C$ n  C+ j公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& m - W1 P; F# }3 R% q4 `: u6 W吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。 9 y. p; @& j, `& q8 h- [os.tvboxnow.com桔梗抗溃疡 ' B9 H! Z$ x& ?2 F  Gos.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. B / W8 \5 U* h3 [. @9 r# ]- Oos.tvboxnow.com桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q公仔箱論壇0 c% {% l( Q5 L8 R 补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ d % V! {$ J7 W- R1 D; h' r  N 7 _+ I2 m- ]& t$ O1 G- o; i! i6 F8 b公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。 7 a" E( Z2 F6 v$ G$ T4 i1 L2 _tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c' _0 G, U* G& `& H' m# d* S/ A 水芹菜降血压3 \3 ~, s) R7 n7 U( k) \ tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- N + \, t; J" x" G0 G5 htvb now,tvbnow,bttvb水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ 4 m) b& P/ _  i. jos.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, w" f% q6 O( B; B* z# ^+ ] 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r/ }( Y) y# u/ Z  T- M4 U* ] 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q% F; x! O/ }: D 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n0 i3 Q3 P4 A3 ]" D# E% Z 公仔箱論壇- d' M9 l! q9 h* c7 n+ ?" M$ y$ b 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% k公仔箱論壇) D, H- O' O0 v8 I% d 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q公仔箱論壇- N) L/ E& l% P& a1 k8 _. Y' I TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^ 5 C7 P4 R! J/ P* q$ _( S& I* r0 n刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。tvb now,tvbnow,bttvb% |: ~5 q' `, ]/ g 刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 + g# p$ E- F" x8 ^+ j小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 G   Z; `' X0 |# W1 i1 C公仔箱論壇os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A 5 B6 a" O) m' V" h) N* R2 k) e/ Nos.tvboxnow.com小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。2 Q3 {8 L, j5 W& L os.tvboxnow.com+ p: `; q$ R* U$ V  e 马齿菜能治糖尿病公仔箱論壇6 Q, @3 _9 i+ {# t8 I ; i& |8 Z; B+ w& E0 _1 t 马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。公仔箱論壇* ^0 N. [) v" f; w4 M3 r' p 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZY9 {% _0 {" J* v+ D. n
**過濾論壇**Hj+Z]+x
! M: F# t3 c1 G& H$ W马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R+ e# M6 F& ?% n% \

9 w% a$ f( I) }1 S) [- j2 x6 h+ `tvb now,tvbnow,bttvb婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
: a; Z% o4 b* d3 s4 z" l* Ptvb now,tvbnow,bttvb5 F& H$ Z, W8 [/ ]
婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
' y/ B; W: |/ r2 y公仔箱論壇
3 D# ]3 P  f: R/ H! y( y) X0 j) }0 P3 w公仔箱論壇苦菜可抑制白血病
/ C, ~  E0 E# k- @$ S公仔箱論壇苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。
5 S# b2 |$ \$ Y9 A$ B7 xos.tvboxnow.com& O5 H6 e; F+ Q8 [  b8 d7 }* E
苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。tvb now,tvbnow,bttvb: f- t2 ?1 h  m% w/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a* a( L: B0 m
蕨菜有安神作用
$ ], v: `" u+ ]' M2 n' e公仔箱論壇+ e7 v7 D; M# }4 |2 b2 B' a0 D" Y
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。  W1 k' f3 x. w) a
) r$ {; {/ ?! l+ e1 ?
吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
0 _, ~2 A) u* D' `* l桔梗抗溃疡
% E  j4 I3 p: f  l( y& X. Otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 G8 v8 b9 G0 a7 u7 j
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。tvb now,tvbnow,bttvb" }! z' \& F0 o
补虚健脾吃荠菜* i, q4 S' b: ?" Y7 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d5 [5 P. Q( E  D* s
荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。/ Q. Y6 v" n% h1 _* X% Z* q) s% B6 H
6 m7 w5 h3 \( F7 X) ?
水芹菜降血压
7 l( v* d: z+ Q: p( N2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% L# N4 @) a& l0 v' H3 q+ Z* C公仔箱論壇水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。
' }' v0 Q' l: t/ \. D$ L+ Tos.tvboxnow.com
1 Y% g- {: |6 G: \水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
. M# D6 ~1 P6 R5 L5 j5 B8 z8 f燥热天多吃苋菜os.tvboxnow.com  v* {, R% L+ o4 D' T
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
' O5 x  {$ D: H4 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 E, Q( P8 D1 D0 S" _: [
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。os.tvboxnow.com* r- V3 i$ h5 c2 C
刺嫩芽补气活血
: P& ?3 r4 m& {公仔箱論壇
( L- [) t8 R( H) q% T8 Q刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。os.tvboxnow.com. w: b6 e; ^8 K  d5 _# ^' J1 Z% X
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。os.tvboxnow.com: ~5 h) j6 K2 e* Z1 E, m0 E
小根蒜防动脉硬化
8 T6 v7 q- I! o! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B  f" Z5 j$ [7 P
小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。tvb now,tvbnow,bttvb% Y- x) q1 O+ \' P4 X6 J9 c9 P, F
os.tvboxnow.com+ W! Q1 z4 T, Z/ w1 R. y8 r; A" O
马齿菜能治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g) X, t$ k; c, `# r4 {
os.tvboxnow.com' a0 z* R; l& \: b! ~, Y( v& ?% |
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。2 E" o+ h. b. O* O' I9 l
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body