[健康食品] 苦菜等10种野菜是癌症克星

lawkman

. a: @( I" B: y' m" D# w* T

5 C# S. e! M4 f+ x公仔箱論壇吃婆婆丁对肝有好处A6_6X'zbf+\Htvb now,tvbnow,bttvb6 ~/ v+ z. r1 c0 Z: s5 \

' ~/ ?3 s" Z7 r$ `: bos.tvboxnow.com婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 @: u1 m* A: G( [$ O8 ]1 l

8 U/ I/ ]1 b. C  i8 h# Pos.tvboxnow.com婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。
7 S* M* o4 H, P4 H; w- @m!YGHO*M) z& r& S+ a6 n5 J* T
苦菜可抑制白血病Mli0Ml公仔箱論壇, E2 e4 j9 N2 c" l) l
5fIAF2m(u$WAos.tvboxnow.com6 a3 v7 f/ n& l% ^! C
苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。www.**過濾論壇**.org*q9Y#t&S        \ q*x7@t
2 h, d& D0 o" C( W) V9 A) ]! [公仔箱論壇
2 m2 n# Z0 X) E8 Ztvb now,tvbnow,bttvb苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
2 L( Q0 W$ A! E8 wZ6X*mJ,rD{1d& ]0 M' t4 e3 I9 z. n! J9 q
蕨菜有安神作用www.**過濾論壇**.org-x[3|eU)w1S\
9 Z& E, e1 ?2 W7 B& z. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 C7 O% K5 d, i4 J- m" u+ n. i( j% R蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M* t, O* w" Y+ t

* L5 L( ~6 z9 ^: S+ q吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。        ]J8k}0Nn        [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J8 H# t% K8 u) d9 G& Y
k7OG*^7}#~!SP%Aa&ktvb now,tvbnow,bttvb* ]) t% Q) G5 V0 P/ K, `& N; u
桔梗抗溃疡
$ q6 r9 O3 u: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**x0I.e8`Atvb now,tvbnow,bttvb0 T( Y' F# U; |" `
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
$ ~6 L+ x) {( \5 a& R0 T公仔箱論壇d        xF&z;g-R.a*v
' P/ w% U* M1 }/ r7 u9 Ios.tvboxnow.com补虚健脾吃荠菜
1 o' P7 N: O0 @; I公仔箱論壇
1 j* `$ Z0 Y' }/ O9 i) I) k1 C6 H公仔箱論壇荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。**過濾論壇**f9]l*O+v
# n. F7 C: X1 L; `公仔箱論壇
5 W+ Y% N$ X5 B# k1 j# o  J0 T, b3 Ftvb now,tvbnow,bttvb水芹菜降血压VN*FBB&{g m
6 M& |5 j0 P( ^6 i+ gos.tvboxnow.com! O4 e* o( @$ K  \
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。tvb now,tvbnow,bttvb' ^) d0 n% ~: w6 i" [

/ {  W8 ^  P* h$ r1 f水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。3kW3Tc`        d:{N&O
2 R( r  D7 h5 }3 Af(V6yK#tb/@/j9F8_
& q, M. f3 l% G; J, bos.tvboxnow.com燥热天多吃苋菜/q
3 `( j0 p' X) ?# x: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。jv$}4A6F,j5S:V*ID
( x4 [7 j" J5 J/ G9 ?4 w0 p公仔箱論壇9o# O2 O% J& Z+ n4 _3 |3 h$ p
o)K7I0WGtvb now,tvbnow,bttvb. ?# T% ]7 x) `) @" j' c
苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。
1 F$ Y5 f  Q5 X: V( U" Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 U/ J$ w5 l- P5 A
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。,s0 [4 e4 `6 ^, f: A* O
n6VNd
5 l7 l8 R+ U6 ?( X, [1 x1 \8 v: Q% G
# ]: k; {1 E  v" T, o: z! M公仔箱論壇刺嫩芽补气活血-d
  K; K7 O( M, @0 T; I1 F) r) [os.tvboxnow.com\[B7?e:[SF.vtvb now,tvbnow,bttvb% E" D/ ~3 R/ h$ i' j8 r
! D3 t4 `* M7 D- I7 v3 z* v/ c5 x
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。www.**過濾論壇**.org!AA!y*H0~i1~];y
5 j2 U3 f4 Z# f3 D) ~公仔箱論壇6g$ei*O ZwM
  i: m2 p1 b' q7 Tos.tvboxnow.com刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。8y,L"\T,s&J(S#PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X* a4 x! U5 m
#E1MT#M$Gtc.OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V8 o2 s# K  V
小根蒜防动脉硬化5 o8 n6 J7 l, w$ k. _* A* _

: n, y* Q2 k2 X0 `, K* u2 R' Xos.tvboxnow.com小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。~
( k) D8 F9 }" h8 P/ Eg+C;uME
o/A$k2h
) @; _+ q; }" D+ D( M1 {: P' k; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x* ~+ R& c' `- c% o4 V8 B& N
马齿菜能治糖尿病(`KOP(w@ Wc" C' X% m. H+ B+ F4 E* I, h

吃婆婆丁对肝有好处os.tvboxnow.com; E/ L- X/ m: {2 O. W" Bos.tvboxnow.com4 Z$ H4 m! Z8 l8 T% ~ + N+ f. J  K& f/ {) F  i% O/ ] 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。   Q7 {3 q$ Z+ wos.tvboxnow.com 3 P2 F. L; t) h6 k* G) ^- u婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。os.tvboxnow.com5 U; x" g" y! l ' a8 @5 c- L5 G. Wos.tvboxnow.com公仔箱論壇- V6 G0 B) q9 O- M4 | ) N3 R% t+ \+ I& m9 b, z- B, I1 V苦菜可抑制白血病) K1 ]3 X" S6 H! b  b6 s- _  J8 o: X$ L5 J2 O8 Y/ L2 n0 F 苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。tvb now,tvbnow,bttvb8 m7 ]; X: g0 J' v3 v8 e 3 k7 a: X5 @& O! A9 U# Bos.tvboxnow.comos.tvboxnow.com! M3 T# y' `" M4 J' e 苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O' _2 c  n/ y& m. E公仔箱論壇# S% }: r& _- D. x, `; ? 公仔箱論壇$ E( e1 a' S% e  W 2 w/ V3 B# t/ T' k" j: w. eos.tvboxnow.com蕨菜有安神作用tvb now,tvbnow,bttvb9 n% d0 |+ ]! U7 q, Q7 @) s7 E4 ] os.tvboxnow.com) {/ A; B3 \' ctvb now,tvbnow,bttvb* L$ Z( w6 A( g$ F, p 蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。 ! \) W3 g7 f' }+ R. y9 t公仔箱論壇; ?2 R5 F, A2 f9 B& mos.tvboxnow.com8 b4 l  ~% Z. d( P& t( M' M 吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。% @7 ^& H5 j$ O1 E# {8 I* @ 桔梗抗溃疡 5 }$ {% k- J* D, S. @5 g) _! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。os.tvboxnow.com5 Y' I7 e, `! M) \/ k. Btvb now,tvbnow,bttvb+ M2 y6 U9 B- U# f 桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e$ d; e, q1 i# @, A1 Q + |% x) r' s& W0 [/ y! A$ s4 Y7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。补虚健脾吃荠菜公仔箱論壇! l5 |9 O/ Y1 d) c/ dos.tvboxnow.com% p% L, C! n) Y- W" |# }8 A5 } 4 ?. q/ `5 J! |tvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。* M* I  {0 \  j* a tvb now,tvbnow,bttvb8 P9 {  ]' T4 H( S, [# c. X. {1 `/ P. K) `1 @+ C 水芹菜降血压2 X, `. I- v, ]0 } tvb now,tvbnow,bttvb) e4 Y9 A/ s' n' c# t4 U; {- NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e( u3 {) D: \' a# B 水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇5 \, ~* v0 Y. s+ h" L" ^ . x3 X# H6 S% b$ b' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 W& `* s. e" l3 q. ~  |7 Y 水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。0 c' z$ a2 G& R2 ]1 h2 r0 e7 b, N4 G! }; N2 s# t 燥热天多吃苋菜公仔箱論壇$ {/ e' F- ~. \4 t5 j! y/ Q5 A. c& ~/ H. j0 |2 q- |4 G 苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com5 J) \7 \  N) o' j5 X  n公仔箱論壇0 `( A+ Z5 I. j  E/ D 公仔箱論壇7 h8 O( d$ B! y0 {" ? 我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g* F* M- o% r! p% ktvb now,tvbnow,bttvb3 L  {; W0 ^5 |- v4 G) A 刺嫩芽补气活血os.tvboxnow.com; T- h+ `' Q6 q3 ^5 D( B+ L7 k1 Q - r! A" v* Z8 u: STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P. K) q$ E& T' z* A9 l6 N! ^tvb now,tvbnow,bttvb6 H% b7 Q, ]/ b( X( D' f 刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。 , E' a! e: [, U3 r9 @刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。 . o0 A# a8 L8 V: `/ c! U' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O0 x, M  o# g5 ?. _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb4 _% R) w! T/ ^. N3 k4 G os.tvboxnow.com3 p* E: P: Z! a) A ) N4 f# f6 s( g2 y1 O小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。 % B, M0 _" [0 M5 t. E7 L* }. jos.tvboxnow.com8 o- K1 c) g4 y' a( y. X 马齿菜能治糖尿病 4 A5 T* O+ U* `9 \9 m8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 + Q6 [" J: V! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。3 q. q4 F7 U+ _+ A; o, I, W 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。;O*H]:i[ZYtvb now,tvbnow,bttvb* z- P* W# q' x$ T8 W* m
**過濾論壇**Hj+Z]+x公仔箱論壇# }: Q0 A0 e1 n8 d# |/ ]& a, A
马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

lawkman

吃婆婆丁对肝有好处
3 w) ^) n. Y# r* L8 W2 T公仔箱論壇
7 x# G4 o* m0 \, h婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。
$ _: i$ B. W" Z* o
. R; G' b* {! H8 M0 s. r! b公仔箱論壇婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。4 g: P# q4 T" ~) h9 t' |

+ C/ M3 t% ]  X- e- m2 e3 G' btvb now,tvbnow,bttvb苦菜可抑制白血病
/ Q) }/ p* B  [tvb now,tvbnow,bttvb苦菜的学名叫取麻菜或苣荬菜。茎呈黄白色；叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色；花鲜黄色，舌状。晒干了的苦菜中含有丰富的钾﹑钙﹑镁﹑磷﹑钠﹑铁﹑锰﹑锌﹑铜等元素。- i* |  s6 }; W2 W5 y

1 F( f8 t8 w! p2 j* S$ r) }/ L苦菜能够清热燥湿、消肿排脓、化淤解毒、凉血止血。苦菜水煎浓缩乙醇提取液，对急性淋巴细胞性白血病﹑急性及慢性粒细胞白血病都有抑制作用。比较常见的吃法有蒜茸拌苦菜、酱拌苦菜、苦菜烧猪肝等。
( y3 o, S# H! ?. J& B+ l9 W. O5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. W7 I5 K. m# {. P' N! A! C; ^3 k蕨菜有安神作用os.tvboxnow.com/ S: `( N% H4 x1 S; ~* D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y8 H3 ~; g7 t5 ^- S/ j" m3 A
蕨菜又名蕨儿菜﹑龙头菜，在野菜中比较常见。蕨菜叶是卷曲状时，说明它比较鲜嫩，老了后叶子就会舒展开来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s/ p, W0 c& y

7 v* M, j$ H" w- h$ @$ \! w0 ?吃蕨菜能起到清热滑肠、降气化痰、利尿安神的作用。但干蕨菜或用盐腌过的蕨菜在吃前最好用水浸一下，使它复原。常见的吃法有滑炒里脊丝蕨菜、蕨菜扣肉、凉拌蕨菜等。
/ I( [2 A0 ]3 r/ E5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桔梗抗溃疡8 Z6 R0 f4 h8 x# y" O
% O% [& W% S7 q2 q  V& z" @. g8 @6 T
桔梗又叫明叶菜﹑和尚帽，朝鲜族人所说的道拉基就是它。它的枝端能够开出蓝色的小花。我们平常吃的都是桔梗根，它有祛痰镇咳、镇痛﹑解热﹑镇静、降血糖、消炎、抗溃疡、抗肿瘤和抑菌的作用。
; s* O7 z/ m/ X) x4 D2 ?& n公仔箱論壇补虚健脾吃荠菜os.tvboxnow.com- [- y& \2 q! B; Z$ d# w

3 F& Y9 I& d- b% T# J! Mtvb now,tvbnow,bttvb荠菜的花期在4至6月，田边地里，人们经常能看到星星点点的白色荠菜花。它的主要食疗作用是凉血止血、补虚健脾、清热利水。春天摘些荠菜的嫩茎叶或越冬芽，焯过后凉拌、蘸酱﹑做汤﹑做馅﹑炒食都可以，还可以熬成鲜美的荠菜粥。
& T, @. ]+ P3 T* Q: ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* l. J7 L7 _* m/ D
水芹菜降血压
. q4 k, Y+ p, `公仔箱論壇: @; W  H$ J2 ^# q. h* a1 P
水芹菜又叫水芹﹑河芹。它的茎是中空的，叶子呈三角形，花是白色，主要生长在潮湿的地方，比如河边和水田。公仔箱論壇/ ~6 s9 \6 ^* w9 j. W
os.tvboxnow.com; ?: A" v% a1 h- G1 T
水芹菜有清热解毒、润肺、健脾和胃、消食导滞、利尿、止血、降血压、抗肝炎、抗心律失常、抗菌的作用。我们常吃的有猪肉炒水芹、水芹羊肉饺和水芹拌花生仁。
) R! G& R8 T* @- Qtvb now,tvbnow,bttvb燥热天多吃苋菜
' L/ u& |2 S' v. N3 ]& xos.tvboxnow.com苋菜的根一般为紫色或淡紫色；茎上很少有分枝，有绿色或淡紫色的条纹；叶子为卵形。os.tvboxnow.com" w- }. o5 A: a% y9 q* u* L
5 G9 A9 E/ i, M8 i1 N: G
我们一般吃的都是比较嫩的苋菜茎叶，它们有清热利尿﹑解毒、滋阴润燥的作用。除了炒食﹑凉拌﹑做汤外，苋菜也常用来做馅。比如凉拌苋菜、苋菜鸡丝、苋菜水饺等。os.tvboxnow.com9 n0 w. T# C* H( w
刺嫩芽补气活血
" m: d6 N. W5 z% z; C0 H- O/ c6 q公仔箱論壇* E- l! `1 H! `% E( z
刺嫩芽又叫刺龙芽，主要生长在灌木丛中和林中空地。它不像其他野菜一样属于草本植物，而是木本植物。它的树皮呈灰色，上面生满了粗大坚硬的皮刺；花是淡黄白色；果子是浆果，球形、黑色。os.tvboxnow.com2 c" D5 Z7 ~' u2 _
刺嫩芽被食用的部分，主要是它的嫩芽，能够起到补气、活血、祛风、利湿、止痛等作用。tvb now,tvbnow,bttvb. S. X6 P* E2 ~5 m$ n
小根蒜防动脉硬化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n8 N9 a. |/ s' G/ D& B

2 O; K6 ]7 u. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小根蒜又名薤白﹑理蒜。它的茎叶长得很像蒜，也有葱﹑蒜的味道。其作用是通阳化气、开胸散结、行气导滞，治疗痢疾以及抑制高血脂病人血液中过氧化酯的升高，防止动脉粥样硬化。主要吃法有小根蒜拌豆腐，或熬点小根蒜白木耳粥。os.tvboxnow.com* |  b7 `5 m! R, J2 }" C: K$ E: X+ p( o
0 g5 c* M( d/ }/ c+ Q$ d$ q3 b
马齿菜能治糖尿病
, w: e' V; R7 Hos.tvboxnow.com
" b; t+ F1 P8 b* c. o马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。
/ R; m/ a( M0 W+ X: {5 M马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿。

屁屁zzz

any vage is good for the body