[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

nt1972

os.tvboxnow.com: b  C: J: E  P9 J
材料:       D8 p' J9 u9 H, o& A& o+ p
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
5 g/ Y& P  s+ o" @8 ~公仔箱論壇調
6 O) V- C5 D, k: r9 e1 z+ i公仔箱論壇公仔箱論壇4 \/ X9 b$ l3 |4 `# Z8 F
味:     os.tvboxnow.com( Y1 B; l$ Q" v2 m" O1 i' y
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w4 H+ L5 ?/ b, L8 v4 i
tvb now,tvbnow,bttvb+ T. [" F; N4 a/ K4 p
& q, ?& K( B( [6 h! W
做法:     
# S2 z6 l. `% |* e4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。tvb now,tvbnow,bttvb3 @2 I! o% J. n0 E/ f

6 P. W4 z9 N! m, ^tvb now,tvbnow,bttvb2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。2 h8 ]; I; \5 r' D
8 x3 e5 ^6 R" g; c3 A: h' K, {
3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。9 n. S4 R  k* O5 \

9 p$ j# ]: a  W7 R* b; P4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。& y# M( `  i' G