[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
5 `; T1 g% S0 n* a% g1 c7 d3 q白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
& w, |$ W3 a8 b9 G, s' z) d% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調os.tvboxnow.com5 H6 }2 X' T) O: y

4 P- K2 A- x& ^; e% L/ atvb now,tvbnow,bttvb味:     
5 b7 P! u3 s7 `) c1 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙公仔箱論壇: h7 h/ g+ B2 {

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1 N7 H! I6 m5 }os.tvboxnow.com做法:     
" D4 ?3 }+ P& n0 _公仔箱論壇1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
8 w- V2 d& U& H, w2 o7 @- ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K6 z3 \8 [. P! S3 l! k3 G
2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。公仔箱論壇% x1 _3 X7 d/ ?4 `
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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- y7 L* p# W1 x& ^/ eos.tvboxnow.com4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。tvb now,tvbnow,bttvb2 e- @4 e* }5 {+ v% ]5 X: q( g# h$ ~