[中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     公仔箱論壇" Y+ `9 k) }6 b7 T
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半- V2 k) P$ G1 h7 W
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6 S9 q2 H3 U9 X7 Dtvb now,tvbnow,bttvb味:     4 |4 i& a2 o7 i$ w% S1 z5 I
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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: v; y* Y4 K: {os.tvboxnow.com做法:     - Q4 j3 O5 u8 u" b/ t  z. n7 ^5 j; d
1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。
& L( C) ^8 ~/ ]+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 `5 Y) j9 E0 C2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 k, Q1 Q  p; V0 ]( q* v# C4 C) @

: B& n0 C5 g5 C0 z; C! ^公仔箱論壇3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。tvb now,tvbnow,bttvb) ]! {# Y% _& d/ a  k1 U- u3 ^6 j
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4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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