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材料:
) L' j1 O' @1 @圓型南瓜半個（約300克，去皮切粒）、乾瑤柱30克、蟲草花20克（浸軟）、素翅15克、金華火腿蓉2湯匙、芥蘭段2條（切幼絲）、清水1公升
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調味: os.tvboxnow.com g1 d9 r7 G/ A
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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* _( A" z+ [: b$ M4 ?# l+ x做法: 公仔箱論壇" l6 D* A7 O) I a
1.乾瑤柱用熱水浸10分鐘，素翅浸軟，以開水煮熱備用。tvb now,tvbnow,bttvb& v+ p- V- c7 q1 `! ?
6 [% }* l+ S. Z8 H公仔箱論壇2.將南瓜肉、瑤柱、蟲草花、清水加入豆漿機內，用蔬菜濃湯功能煮成南瓜湯底。約半小時後，加入鹽及胡椒粉調味 。
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; u/ e2 U: o* O& O. @ x. ?3.將素翅及芥蘭絲加入南瓜濃湯內，撒上金華火腿蓉即成。tvb now,tvbnow,bttvb- z& h& ]9 S1 L( b1 E" d% h
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發表於 2015-3-31 03:58 AM
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