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材料:
; M# S* n1 o) L D% L: V圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵os.tvboxnow.com7 y. q. n7 `0 X
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, Q$ y! j- V: B1 R, o/ C調味: 9 v6 {6 w( k5 d8 |
咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i$ L8 }, T& Z
1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。
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K# l8 }/ {8 y7 O$ I% zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。
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2 q& t( L% _" L" j3 @# ^- b3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。
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4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t/ T0 T' o+ E+ L* }- h3 n
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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