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材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 G2 |' r' O* Y/ |
圓南瓜 1/3個、急凍豆腐乾 4件(非五香)(切件)、低脂椰漿 半杯、開邊豆 1/4杯、焗腰果 4湯匙(切碎)、薑蓉 1湯匙、乾蔥蓉 1湯匙、上湯 半杯、清水 1杯、芫荽 2棵6 a. g$ i; O2 w3 D: }; ~
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調味:
& p/ J- \# s* o) Dtvb now,tvbnow,bttvb咖喱粉 1湯匙半、蜜糖 1湯匙、鹽 1/3茶匙
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做法:
6 N/ ]% V, D; j7 ^7 N iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜連皮切件，淋上橄欖油，放入焗爐以180度烤20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]# q9 B! t7 O) t* W$ v( V; H
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2. 起鑊爆香薑蓉、乾蔥蓉，拌入咖喱粉略炒。8 |1 F: G- s, Z8 t1 J v! q; A" m
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3. 拌入開邊豆後，注入清水及上湯燜煮15分鐘。4 F; G: c0 j7 _& k0 l
9 R. N$ u6 q3 F& t* ?; @+ }公仔箱論壇4. 加入南瓜件、豆腐拌勻，然後加入鹽及蜜糖調味。注入椰漿，灑上芫荽及腰果碎即成。, j4 M+ x0 N' i& W4 ?# O
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發表於 2015-3-30 03:59 AM
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