3 @9 d& O1 Z8 }( s) ^: t/ A材料:
' n4 h1 f2 p# t* l3 P2 d3 y* d! ]三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U7 w9 Y- B+ P2 P8 x: P W
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調味: os.tvboxnow.com- v7 }7 }7 y- L9 U/ ~8 S
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb4 X$ V w) p3 {6 l( l
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做法: # t1 L7 [5 x/ ]# E& h- x
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。os.tvboxnow.com+ X' @ ?- n' h: V- L4 A
( Y/ d; l) t2 E* Z& D- C# F g( e$ Zos.tvboxnow.com2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。) _! f- q' |% u
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。, ~0 q) u1 Q; l q6 m/ E4 i2 o
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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