( T* N1 r& {9 ^8 y) `7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
, F& U" C' ~2 e$ V3 S6 D三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）公仔箱論壇 B! G' x/ b+ C1 N
4 N" g3 |9 s2 ?1 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
0 ^2 C2 m5 ^0 S9 E' p3 l! S鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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" ]1 ?* D& h! r p, c3 g( f; ?; _5 b公仔箱論壇做法:
9 ]$ }- q) n3 s& R* J: ~' {9 Wtvb now,tvbnow,bttvb1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。tvb now,tvbnow,bttvb) ^; |+ b" ^6 x( o2 D# U
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
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5 N" ?, X) y. [6 C! u! {* G, cos.tvboxnow.com3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇8 W T% h8 I6 t2 f5 x' V2 T5 V4 ] @
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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