[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

firefox_firefox

太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。
( \5 I* C+ ^& P$ F- P6 A: M                                
/ }/ X2 c9 ]7 H: I                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。
7 Y- o* q  N- I                              
. j  T( Z4 i6 w5 I" S% gtvb now,tvbnow,bttvb                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康
2 n: N5 c7 ^' V1 q1 [  Etvb now,tvbnow,bttvb                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 公仔箱論壇% e% U  g2 M  K- g9 d
                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。 os.tvboxnow.com8 g& m6 T# L) M9 T/ r4 D, y# U
    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。 公仔箱論壇/ n- [) ^- o3 o; _0 R8 \
                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
- ?. p5 [. }# y7 l% @                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
* n5 y0 ^6 R6 M1 ^$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                                                                                                                                                              

紫外線指數公仔箱論壇; K5 b* R- S$ Z/ L3 X6 k. j( n5 l	曝曬級數tvb now,tvbnow,bttvb( j1 T9 J2 d$ q
0-2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C" x4 w4 g9 z- k; q. R0 H) R	低公仔箱論壇- }8 z, C- A2 F7 a3 A, [* B6 I6 y8 h
3-5& b" {# ?2 f: z* h4 `; I	中 等 1 d! A4 D9 [2 y# ~9 Q
6-7 + H6 ]. U0 O+ H6 j	高公仔箱論壇* z# y! |6 d9 d# d) h
8-10* T& d+ @# k# W	甚 高   ^0 q& ]1 N. G; s$ Los.tvboxnow.com
>11 5 i6 T* |5 N9 ?( q. [9 r	極 高 # o' o2 \3 d% ], F2 C* f

                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織
; l  n5 \2 `' J# E5 R4 z/ K9 C公仔箱論壇                              防 曬 措 施                              

• 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
• 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
• 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：

                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；+ A9 G3 D9 h$ j  {$ H
                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ；
5 K9 C- L  j! l6 z  h8 P  R9 ^os.tvboxnow.com                                      * 利 用 傘 子 ；
6 z- q, Z: H, \, N. Sos.tvboxnow.com                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
, D7 S5 C+ c5 m, o/ ~; }  sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 戴 濶 邊 帽 ；
1 H( C+ P( Z2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；; \# G# f* G' c9 r
                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。 公仔箱論壇& ?1 n$ w- B: e$ \& d% l
                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。