[健康資訊] 紫 外 線 不 可 不 防

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太 陽 的 紫 外 線                               太 陽 ， 代 表 著 溫 暖 和 充 盈 的 生 命 力 。 但 大 家 可 知 道 這 熾 熱 的 火 球 同 時 也 在 源 源 不 絕 地 釋 放 著 不 同 波 長 的 輻 射 ， 其 中 包 括 我 們 看 不 見 、 也 觸 摸 不 到 的 紫 外 線 。
6 j+ W! t6 M8 L# U& K公仔箱論壇                                tvb now,tvbnow,bttvb( X0 O# W. Y0 @# Y2 A# P: M) O' T
                                紫 外 線 是 電 磁 波 的 一 種 ， 按 其 不 同 波 長 可 分 為 紫 外 線 A 、 B 、 C 三 類 。 所 有 紫 外 線 C 和 大 部 分 紫 外 線 B 會 被 大 氣 層 所 吸 收 ， 到 達 地 面 上 的 紫 外 線 大 多 是 紫 外 線 A 而 小 部 分 是 紫 外 線 B 。 : E$ a' S. \: _$ k
                              & e" w3 J) T4 m! d1 O: D0 O' k: Q( C
                              紫 外 線 與 我 們 的 健 康" Q) ^0 I" P/ X8 \5 i
                              紫 外 線 的 益 處                               適 量 的 陽 光 有 助 身 體 製 造 維 生 素 D ， 令 骨 骼 更 強 壯 ， 減 少 骨 折 的 機 會 。 ( P8 d* }/ C% P
                              紫 外 線 的 害 處                                過 量 的 曝 曬 會 曬 傷 皮 膚 及 導 致 皮 膚 老 化 ， 催 生 皺 紋 ， 同 時 亦 會 增 加 患 上 皮 膚 癌 和 白 內 障 的 機 會 。
6 a* h! R4 L' @/ |; B$ u公仔箱論壇    估 計 約 有 八 成 皮 膚 癌 是 由 於 過 度 曝 曬 所 引 致 。 再 者 ， 世 界 衞 生 組 織 指 出 ， 有 兩 成 白 內 障 病 例 可 能 與 過 度 曝 曬 於 紫 外 線 下 有 關 。 所 以 市 民 不 可 輕 視 紫 外 線 可 能 引 致 的 傷 害 。   c  A5 p4 O4 U+ l9 \
                              紫 外 線 指 數                               紫 外 線 指 數 是 量 度 紫 外 線 對 人 類 皮 膚 影 響 的 一 個 指 數 ， 指 數 越 高 ， 紫 外 線 對 身 體 的 影 響 越 大 。
+ c) o/ |+ Y- [, r                              世 界 衞 生 組 織 把 紫 外 線 指 數 分 為 下 列 幾 種 曝 曬 級 數 ：
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紫外線指數$ x# L7 n: F1 J2 E" _	曝曬級數. F$ I8 d1 }1 q7 }( P8 k2 h
0-2 ( `+ I4 s; c. T	低 . t0 U! y5 t5 a* B
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8-10 * j% |+ I/ J. b6 O' m( ~% C  f. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	甚 高2 i4 V: t5 x8 n6 Z+ D
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                              資 料 來 源 ： 世 界 衞 生 組 織
9 E5 U' v# A2 l公仔箱論壇                              防 曬 措 施                              

• 要 減 低 紫 外 線 對 身 體 所 造 成 的 傷 害 ， 最 重 要 是 減 少 陽 光 直 接 照 射 皮 膚 或 眼 睛 。
• 在 紫 外 線 指 數 偏 高 的 日 子 ， 市 民 應 盡 量 避 免 長 時 間 在 户 外 曝 曬 。
• 在 陽 光 下 ， 市 民 應 該 採 取 以 下 的 防 曬 措 施 ：

                                      * 留 意 最 新 的 紫 外 線 指 數 ；
. H7 ^$ e1 k7 p8 }os.tvboxnow.com                                      * 選 擇 有 遮 蔭 的 地 方 ； tvb now,tvbnow,bttvb4 F4 Z; _0 q2 L6 `0 }4 C) @
                                      * 利 用 傘 子 ；- r. |- D& J8 o9 D
                                      * 穿 長 袖 而 寬 鬆 的 衣 物 ；
/ T4 D# ~; b4 G- s& atvb now,tvbnow,bttvb                                      * 戴 濶 邊 帽 ；5 g2 O. X6 a2 `8 w+ K0 r, l
                                      * 使 用 能 阻 隔 紫 外 線 的 太 陽 眼 鏡 ；
( I  g& |3 X. r% k5 _- v                                      * 塗 上 可 阻 隔 紫 外 線 A 及 紫 外 線 B 的 廣 譜 防 曬 液 ( 與 紫 外 線 B 相 關 的 防 曬 系 數 為 15 或 以 上 ) ， 並 在 出 汗 或 泳 後 再 塗 上  。
4 t+ r! R. k, A1 qos.tvboxnow.com                              陽 光 下 開 心 的 孩 子                              研 究 顯 示 ， 兒 童 若 受 到 曝 曬 ， 長 大 後 患 上 皮 膚 癌 的 機 會 會 較 高 。 因 此 ， 不 要 讓 兒 童 長 時 間 逗 留 在 陽 光 下 。 在 攜 同 幼 兒 外 出 時 ， 家 長 應 利 用 帽 子 、 傘 子 、 適 當 的 衣 物 及 防 曬 用 品 來 保 護 兒 童 ， 以 免 他 們 受 到 紫 外 線 的 傷 害 。 此 外 ， 家 長 亦 應 從 早 教 導 兒 童 有 關 防 曬 的 安 全 措 施 。