為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺, X9 t+ _- Q# @% q: D% E
* Z# C" L6 H0 [5 z4 `丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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0 M; h4 P& P7 O" p4 b; [2 R, Tos.tvboxnow.com巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿1 K0 o. N/ V) U' v/ |" r
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經3 E0 e7 n( s* B, h+ E0 ~) W
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb+ F+ I1 b+ N5 Y, h7 x5 `1 ~
( p! }! ~1 o$ `0 p申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處) c1 n" u7 L/ V2 X3 F
7 \6 O# H( R6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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; K: R1 T8 Y) p4 M% l J亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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