為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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* r, t" g7 a6 f* p1 L: H A$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb* H j2 K! t( N Q3 Q! U
2 Z3 y$ R) `$ z丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖& E0 o4 @, l/ } s( { ]
3 I1 g) C) y$ e; H1 n# j) e公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜os.tvboxnow.com, _4 V9 W& `- l' K# x
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿公仔箱論壇' X5 J$ \. W4 f
8 t( Z: \" f& n( ] b午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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' \2 ]. E4 P* o9 |0 p9 u未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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7 \3 q& `' i+ y& B7 \6 b) [申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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( H- d: `6 s$ S" Z' \0 X酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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* M7 _! _ h* k/ E戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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! W* c( q2 A( C) jtvb now,tvbnow,bttvb亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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