為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺tvb now,tvbnow,bttvb1 J/ G' ^# {5 h" @- p- c5 J7 r, X7 X
4 n) P. ^0 I* ]2 Mos.tvboxnow.com丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖; p, G4 `8 o) |- s0 A
4 ]5 W/ E/ _$ X5 f5 G* P5 z公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜os.tvboxnow.com, }2 ^* I* ~* c) [0 U' _
- `; I, I" P, |辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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( o$ |: H5 {1 H5 {7 P6 Ntvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿os.tvboxnow.com4 Y% k/ U; W) x; X6 Q
" U) R2 v+ c/ U5 P) l$ |午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
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A* }& Z6 y& ~6 ~未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒8 Y; J- z, H- s C1 j; y) y" f
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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+ O' c% f8 v9 w( x7 {8 c# G4 }酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道os.tvboxnow.com# D# m# e# L! m" G+ D
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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