為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K4 y# H! U, c W4 c
8 J. a) X5 W+ Z" g+ g5 v寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖os.tvboxnow.com) y9 z/ x2 R" H9 J8 j0 N
+ Q8 R7 {& x6 ttvb now,tvbnow,bttvb卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜) Z: [$ G7 X/ m \/ |$ _
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辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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8 |% {; P+ }- g9 O3 J) I! c: p* W公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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$ d9 _3 v: X) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經8 E- R7 u. N! [* y1 [# a% U9 j" @
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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* {0 T+ T9 ^2 G2 D y公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道3 U2 }$ v0 `( D5 F2 }
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb3 I1 L) N& a- i# ]/ b. x
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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