為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。5 d1 o3 ?% I, f7 t+ ~
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, s+ I! y+ Z. [) Z; ?- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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y, R, ~3 x. @0 ]' z4 vos.tvboxnow.com寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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) R' D6 K1 w0 v V: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜- ?7 G4 |& m1 `) b' \
- w! R r, Z4 d; s G辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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# v# B f$ _! A, g" [公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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+ S8 @! F8 D3 u) R/ ^* @: ]公仔箱論壇午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb7 q; c/ K0 }8 ^# Q& O2 A, U, S
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒tvb now,tvbnow,bttvb8 L2 N; i8 H* ~
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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. d# G+ l; w( _5 ztvb now,tvbnow,bttvb戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
1 C8 B$ _9 N8 O: C% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?1 G& R2 w0 e }2 ]
亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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