為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l4 D+ e8 n. i5 s2 A4 P4 D4 G
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺8 j7 ^$ ^/ F! U: r# L
4 {8 F0 H0 i3 h- u I6 j0 T公仔箱論壇丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體os.tvboxnow.com# a* Q" U) E4 D6 ~: T- U
* P* v( V2 a9 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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o1 k" G7 m% [& F; ?$ j1 J; o) J卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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0 m, X' G" j XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食tvb now,tvbnow,bttvb3 L9 K5 V* p8 O ]9 Z% F5 ?- i
, D7 ]! ]8 o4 }巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb' t! ?$ N4 R1 e% \
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒公仔箱論壇: w X- U8 [, f
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處公仔箱論壇6 N# I* q2 f( W% j0 z
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酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
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0 H2 ]( l& r9 ?/ p0 ?1 V戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）
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% b" Y+ s, M) ^) h/ [亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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