每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
0 r6 ?4 T; E2 {+ Pos.tvboxnow.com0 P# c8 g8 a7 x0 m6 a# W* o, Y
+ m: k/ W; h7 h$ hos.tvboxnow.com材料：8 M9 C9 B3 E3 G) | x: P! s3 Z
立康大燕麥片60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B( T# F" K! T! q' G/ j! A
低筋麵粉40g公仔箱論壇" ?' n. T! k0 `# W7 [! G
黑糖25g. L. w( y$ N+ G# k. B8 y
鹽2g* r% {) y8 p, s5 L4 o; f
植物油20g
6 U O0 |6 J/ w2 t" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮奶30g(可用水代替)
' J8 R( @0 D) k& S公仔箱論壇杏仁條20g(可用其他堅果代替)
6 Y" o+ X/ @6 O& v7 P$ i. q2 [6 H8 B- V ?( e. h& ?" X
作法：
/ U4 X2 {" d+ @. n' G1 u1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻公仔箱論壇4 D6 g8 e+ M5 Q1 [3 y( u
2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
5 a* l# H# h: @% K* C( Vos.tvboxnow.com3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可
. t* ?" C# C$ P- W
4 Q6 b" F/ I$ Z; y. ^' w/ i+ u4 G4 d/ U3 \( T; H; v5 ?
' Z. Y2 D) Z- N! l
小秘訣：% n" k! W9 T# G# y9 L
燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
, c1 @& K$ M* H1 V公仔箱論壇
5 R( a/ m# B/ N) t9 n5 e8 qos.tvboxnow.com食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
| 