每每到了下午時刻，肚子餓想吃零食點心卻又怕熱量過高嗎？與大家分享一道健康的餅乾食譜，高纖低卡，是下午茶的好選擇喔~
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材料：
# \8 [1 L }. C3 ?立康大燕麥片60g( Y' n: @2 d/ g; {, y& h3 K2 t4 z7 t+ A. v
低筋麵粉40gtvb now,tvbnow,bttvb6 r4 ~& B% v5 g
黑糖25g公仔箱論壇3 |6 N6 g/ d* B# i: h
鹽2g
9 @/ o/ \' E2 ios.tvboxnow.com植物油20g
) }3 ]8 C7 B( M7 h9 J8 C公仔箱論壇鮮奶30g(可用水代替)
7 L2 h+ A) f1 X7 g9 Jtvb now,tvbnow,bttvb杏仁條20g(可用其他堅果代替)
: c7 Z Z& Z( x* H/ _, S4 B2 h$ Q/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; j9 h0 l' k/ h9 Q& m$ k1 G, Vos.tvboxnow.com作法：tvb now,tvbnow,bttvb1 M# @7 K0 t" Q/ g$ n* e
1.大燕麥片、低筋麵粉、黑糖、鹽拌勻
9 m- u+ E2 ? [2 h4 ~公仔箱論壇2.加入植物油、鮮奶及杏仁條拌勻
1 Q* [( @* V8 ]0 Z `os.tvboxnow.com3.將麵糰分成9至10小糰，以170度烤20-25分鐘即可0 V6 ]( ]( C! x- t! M; r% }# B1 j
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小秘訣：
* u4 n1 [% E9 W5 p. W* p公仔箱論壇燕麥餅加上些水果，是不錯的下午茶好選擇呢~
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食譜出處：愛料理 阿嬤的私房菜 立康---黑糖杏仁燕麥餅 |
發表於 2015-3-26 11:15 AM
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