“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f1 G4 C9 e2 a
; _' n5 T: t9 \+ T9 T5 Z 專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
- s F7 S6 ^; S: h+ R! {& c, _!}2[k1~\5Q7{GK
5 d7 b( r" Z7 A9 J 專家支招**過濾論壇** p%Azy9\$R
6 U* @- C9 ?- Q6 J( x: Dos.tvboxnow.com6@tvb now,tvbnow,bttvb6 y: q- U9 J. W$ J2 e H
ygl,{$s [A
" j/ \3 M- p3 W2 d; h0 Ios.tvboxnow.com
8 Q+ s1 ~ G+ v9 d% E$ m3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如何處理抽筋
; I8 l( K& C/ O$ @/ g0 i& Z1 R& {) s&h O3h7|,bvM( \# m, W7 Z' N) J
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |% y+ [8 [3 O3 `/ S9 k
. y4 k8 E# D% N' }6 D' J& ttvb now,tvbnow,bttvbMM"v9p:k|idU:d ]%Y
# Q4 y3 y% G4 h5 c+ S4 i% x+ Xtvb now,tvbnow,bttvb 步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。tvb now,tvbnow,bttvb: q7 S$ L7 V) l3 A6 m7 B
* s9 x" C6 @8 R; G3 X7 Q 步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。 |
發表於 2015-3-26 01:52 AM
| 