材料:
5 p/ Z* ^; \4 Y) H ]0 G6 cos.tvboxnow.com牛小排200克、芥蘭莖粒半杯、鮮百合1至2個、腰果半杯（炸脆/焗香）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }/ h" y" M2 ~+ j
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: \+ Q% ?! f: v6 f. h/ Mos.tvboxnow.com調味醃料：
1 A4 m$ V' O" l; \' E蒜蓉1茶匙、生抽2茶匙、糖半茶匙、黑胡椒碎半茶匙、生粉1茶匙
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芡汁： 7 G+ W2 U9 X/ h
水4湯匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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# ~( M. @- P/ _$ p$ S" O做法: os.tvboxnow.com/ f2 I' e0 R$ U' r7 B
1. 牛小排切粗粒，與醃料拌勻醃15分鐘。: t7 K4 m1 f2 X5 }! G ^) R
! @& M3 P6 h8 Q" i/ k" j公仔箱論壇2. 鮮百合取瓣，沖淨隔乾；芥蘭莖粒汆水，隔乾。
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4 Q( E$ Y9 Q7 R _9 {- `8 @" Itvb now,tvbnow,bttvb3. 燒2湯匙油，爆炒牛肉粒至甘香（約七至八成熟）；加芥蘭莖及鮮百合兜炒數下。
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5 G2 {4 T* l/ }9 v' j! }* W- o4. 最後加芡汁兜炒至汁略收乾，上碟前加腰果拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u9 i7 s* F9 ~1 N4 ~& z
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發表於 2015-3-24 04:19 AM
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