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材料:
0 M. a, ~0 h4 [. j/ Z6 |$ ctvb now,tvbnow,bttvb瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法: ) G3 ] y; I9 U* B7 K' O; n/ L
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。 R3 U. Y* y+ F$ v, p5 b* Y, C
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2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
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( M9 F/ j4 g0 X( Q) b% B9 f" Mos.tvboxnow.com3. 最後拌入蛋白。. B% W0 u, d- j' O) w0 C$ U* Y+ O
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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