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瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）, B" f! s! O! }+ N2 q, C
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做法: os.tvboxnow.com/ ^& m1 t! z% K
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。! N* W2 S, F, a1 H6 y9 {
$ ~! b* b! l( U: o2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。公仔箱論壇, H) U" b d- K. E; T
1 |. I! k( s, a( p0 p/ c3. 最後拌入蛋白。
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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