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材料: 0 A& m" f m( R0 v. G
瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法: , \& f! Z) U7 Z2 v
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
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+ [, e5 d: L* L \2 r, N! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。公仔箱論壇& j3 x, V) [" B
1 p1 m4 W9 @$ } ^tvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇* G$ s3 Y. m& x
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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