茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。2 ?8 ~6 B7 n: ~6 Q* x* Y7 X& W: u
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r: E; L ? I6 ^! U; u! v% Y
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？9 X; q$ h2 p' L* W( N
os.tvboxnow.com3 A. X. n, E! i
$ E9 W# V( K; t- m: H; n+ Vos.tvboxnow.com
9 N2 ?& k+ S0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v' Y4 F0 O3 n9 W
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
' M9 g( J) V# I* ]1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 G7 y+ O! H; x# n. E% Bos.tvboxnow.com" m; p. h* R+ S. A$ G+ Y9 V& d" E
$ x# A1 v1 u+ p6 ^公仔箱論壇8 r) ^- b+ u5 G, S
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。8 c4 s( H+ J. I: R$ m( S8 {
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
: w! c0 d6 n! n0 {os.tvboxnow.com黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。os.tvboxnow.com+ C" p/ d6 Y: p" f
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。" _' q4 s: \# Z5 X* r
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
; Z1 k9 C: F5 D7 N9 a! ~tvb now,tvbnow,bttvb青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。os.tvboxnow.com, ~( w3 x |) D6 `! G% l5 Q2 j9 m+ z
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。4 {0 b6 T% B, u$ m
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
% {. j6 M" h3 N# |9 r# }- {公仔箱論壇紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' |9 W1 T! L3 U' F
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。os.tvboxnow.com: o& `" X! a+ n9 o% M% @* o) D
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
8 P* d7 L( y% u) ]/ s2 C1 f) l" Ntvb now,tvbnow,bttvb
3 y7 T" s( Y Y2 s( _- cos.tvboxnow.com
) t1 n* N+ Y. f& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。公仔箱論壇% ^% j& W: K( n2 F% z; W
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
k. D% B' N/ R/ |& z0 Z
+ G1 N3 ]8 H8 N喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
/ Q' M' a3 o- e1 t邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。tvb now,tvbnow,bttvb- }! H0 Z1 q7 {6 `. |' N+ f
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。" Q- g1 o2 Q5 F1 k8 H
tvb now,tvbnow,bttvb7 [* j# o" W' h( F7 l0 o3 Y
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
- f4 N% Q8 {/ Y8 L0 oos.tvboxnow.com當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 |' T- p% Y& N6 N
0 Y( ^( B6 {" s8 R; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面及配料卡路裏排行榜! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E! v9 s3 b7 R1 G! ^6 s# Y' D
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
) W! Y! V: L9 g# \, W! x一碗低卡美味的粉面。os.tvboxnow.com" @$ d, B8 O& d P+ V
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M' M; K. n+ R) a& l0 i. `1 x
1. 即食面 455 kcal/1個面餅公仔箱論壇! ~9 ` k1 X" ?: w, g
2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb& @2 n) K4 S" `- b8 l0 T0 s
3. 米線 300 kcal/1碗
$ {: g2 b+ h) n. u" {$ U2 u4. 河粉 284 kcal/1碗8 F0 z$ M, Y* D b" ~& i
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅公仔箱論壇 R5 m! i; |2 m- Y2 b# v o
配料卡路裏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o" {$ ?' h+ K3 A& y) S; f
1. 牛腩 122 kcal/100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R) T& X1 q1 J" i1 z( x
2. 貢丸 50 kcal/1粒
! L+ ?4 E2 A: r% V3. 水餃 42 kcal/1粒
- S% o) ~6 v5 j( A4. 墨魚丸 39 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb6 O, K* z( \- X: O! O$ B: y V
5. 牛丸 30 kcal/1粒
/ U$ I! b$ m( h5 Q9 y. J2 z; l$ M9 j公仔箱論壇6. 雲吞 24 kcal/1粒
) X0 i+ F) M- w3 Q# f. ^5 o公仔箱論壇7. 魚蛋 12 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb V$ l5 `* @5 ?0 [0 X- T. t
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅公仔箱論壇. _4 W+ N1 `7 W, ~3 K. |
7. 上海面 207 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K9 A) B L2 {. }# K' j% m9 ^
8. 米粉 173 kcal/1碗
; v9 y, i; y5 t/ Fos.tvboxnow.com9. 油面 160 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb! ]8 Z! y% U) W* S* a$ m7 q1 x% F9 w
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
| 