茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
0 A% g3 d) }6 C; \- mtvb now,tvbnow,bttvb在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \0 I. `% W; u, [* X
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C$ h$ l% E; u; X
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$ N( c4 n' h! C8 Q茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
8 r, @" f- v* }. j* R! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x7 i$ i; M+ D& a# K* o
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
" {' o3 u# p- v. r& v @公仔箱論壇黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
2 J q; N' q$ O) k$ u5 l公仔箱論壇白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。5 c: u- G) B7 G6 |) S; D \
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
0 b p! o$ ?2 I& j( M% _1 C公仔箱論壇青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
( |; ~# Q5 ?! D" d( ?1 I公仔箱論壇青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
t3 m3 j' {! y" y9 ]! Y4 }os.tvboxnow.com紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。0 p% m( n# u+ Z( T% @5 s
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。os.tvboxnow.com9 I7 Y1 l: p4 N. f
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。tvb now,tvbnow,bttvb& O. R3 q! p$ ~8 r
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
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喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。tvb now,tvbnow,bttvb9 c* w, ^& f) p5 D, S9 x
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
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喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。/ u* [2 ?8 o$ }! `
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
' m2 j/ B @: p1 `* f這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
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樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
8 S$ z$ H- F1 k" r' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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% y- P9 I! N' rtvb now,tvbnow,bttvb粉面及配料卡路裏排行榜! TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s# e% o4 p5 d
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
) x( Q4 m# n8 d$ Yos.tvboxnow.com一碗低卡美味的粉面。
7 s4 N# [% O; s' Z# ]* z! ~" y粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
) N5 T: U! E, N- n& ^. g! W7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 即食面 455 kcal/1個面餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j: V; y& O3 S: Y
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
6 _& O! I4 Y2 @4 @7 M% z3. 米線 300 kcal/1碗公仔箱論壇, D% O; f4 y9 s+ i
4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r( ]0 p! ?7 @8 I0 i& Q
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
, R* P& |3 l/ j J( R配料卡路裏
: o; V) [9 t) X Q- T: s. T1 W1. 牛腩 122 kcal/100克
3 m5 x; p5 _0 D% `os.tvboxnow.com2. 貢丸 50 kcal/1粒
3 O6 D, K5 g$ B0 @9 U7 i公仔箱論壇3. 水餃 42 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb1 {( F. Z2 a& U* @& I. z
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
: i, T5 ]/ b; f. E( M7 S- X( T5. 牛丸 30 kcal/1粒os.tvboxnow.com3 E: I. m6 D% m q9 v
6. 雲吞 24 kcal/1粒os.tvboxnow.com( V7 q( Y, B! T6 G6 g9 r2 q8 x
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
# w/ C* V$ [0 `8 S* B; J( ios.tvboxnow.com6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
) z5 S& d$ S3 L3 B" T* |( T. r公仔箱論壇7. 上海面 207 kcal/1個面餅3 S7 D( `7 ?; P3 M6 y
8. 米粉 173 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A4 _- K0 e, Q+ h" _' V9 j
9. 油面 160 kcal/1個面餅) c" q, o; t7 `; V2 ]" D, {' A
10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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