茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。os.tvboxnow.com$ Z6 z/ [ q' P5 m+ v3 Z9 T' S% f
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
# x" `. U, s- q9 k, e* j' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
, B- u$ O6 p$ `# _7 p1 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N- T$ Z: K; j
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/ n+ U6 ^5 m- e) t公仔箱論壇茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。+ }6 Y9 P7 r6 V
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
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6 d$ G- d3 ]1 U! y% Los.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y8 r* b' }* D/ r7 h/ R
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綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
3 }+ s' d2 E1 A1 ?' F! t9 N* I! Ios.tvboxnow.com黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
9 p0 |( X7 ]& q公仔箱論壇黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。公仔箱論壇3 p& q5 t; y/ `. R' W/ \( ^) o4 K1 L
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
! w9 z1 \0 C" l; I$ i! ?os.tvboxnow.com性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j! K+ K/ {9 n8 \/ h. X
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
/ i9 j3 v2 m% L5 ^' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
' b/ [ @4 v3 F3 t8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \# C3 J% Q; s, [2 C! l- z
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。tvb now,tvbnow,bttvb3 i, p# {( d$ s9 e
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。/ v0 O* l! ]4 X8 S. }
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
* P' B/ Z7 {& c6 s, H2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* N1 w5 ~1 S+ a4 ]% a1 q
3 p; ]6 o0 C. o6 Z6 n) jtvb now,tvbnow,bttvb喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y# _; | q0 K5 D [/ n- n, `
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A) C) o) J( ~
; \1 z) e% R; T; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
* _4 `3 D: }1 x: P) o: w! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。; k2 U7 L8 L. @* A" S! ~! V
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。2 _2 o. D4 \& Z" M
4 |- O9 T- C# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
3 `3 m1 Z" c' o& s* ]1 K1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
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粉面及配料卡路裏排行榜!
% a8 D) M% G4 T3 M6 |( W. kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭tvb now,tvbnow,bttvb/ J2 U8 v$ s1 Q! r, v
一碗低卡美味的粉面。
: X8 E6 l3 @2 \! W* _4 }" I0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）os.tvboxnow.com4 r" J& R' O1 `8 u6 d6 ?1 \' e
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
, C8 r/ t- _" K/ H: y5 p+ u2. 伊面 404 kcal/1個面餅tvb now,tvbnow,bttvb6 V' p& q% B+ d) t2 O9 X; t; P* X
3. 米線 300 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?% ]. U3 C6 t
4. 河粉 284 kcal/1碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" T+ O: o/ n4 O2 d2 c" o8 [
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
2 y( Y0 p, G, J2 o5 x" g配料卡路裏tvb now,tvbnow,bttvb+ b" k8 {# p" Z9 \" M+ _8 X
1. 牛腩 122 kcal/100克公仔箱論壇6 W6 C) b# `* i- r, c" ?
2. 貢丸 50 kcal/1粒
% e$ _( ~9 H& V* G8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 水餃 42 kcal/1粒
2 Q& S1 L& o% {( J2 o4. 墨魚丸 39 kcal/1粒公仔箱論壇8 I; E1 l* ~# F+ r% I4 @
5. 牛丸 30 kcal/1粒
: c( R' G/ h L4 a+ h j& T6. 雲吞 24 kcal/1粒tvb now,tvbnow,bttvb; t* E# H1 p$ @& R# t. R' W: V$ u2 X
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
4 c5 m ^9 N+ S$ {tvb now,tvbnow,bttvb6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
5 A* p. H3 f) Q# h# d3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 上海面 207 kcal/1個面餅
& Z; V: j; v' `$ d4 V# w- D公仔箱論壇8. 米粉 173 kcal/1碗) i/ t) \) O9 m8 b$ N3 W$ U
9. 油面 160 kcal/1個面餅
. {& \( t, O+ G9 V3 B* K: I9 o vos.tvboxnow.com10. 濑粉 159 kcal/1碗 |
發表於 2015-3-21 12:42 PM
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