4 ]: W" X1 V" K) n% vtvb now,tvbnow,bttvb材料:
& F) D8 l( C# e& oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇" J: W u6 z5 z9 N: Z0 `. D( j
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3 P4 X$ u$ C4 Q6 O: O: m/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味豉味材料：
9 }9 q; f# M' V1 a0 m p* c豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
+ U" Z4 ^- b1 b" u$ M/ dtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb- U- F+ s5 N1 L; W" \6 P3 j8 ~! B
- h8 b5 V5 e2 @- Ytvb now,tvbnow,bttvb做法: & r4 c: b. X$ [) T
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。os.tvboxnow.com0 A) E9 B" h( s1 |" }- F
5 p* A8 Q& Q2 D+ x3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。: V. P9 g7 i! f' c4 j
, ?$ [6 l$ i9 K& U" h& hos.tvboxnow.com4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb# M. {+ O& i% ]7 e2 H D) N
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。os.tvboxnow.com. g. A$ Z) p- E# T
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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