3 ]1 i$ [; A4 r c6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb! Y: w3 c% h+ `2 p9 k" z' }* j
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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' W5 V( D9 U, F4 L" i" l/ S+ `) G公仔箱論壇調味豉味材料：
/ y1 r0 n6 ]' x0 F0 q* q# F公仔箱論壇豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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; Y- j5 N, h; Z$ w; {1 Y做法: os.tvboxnow.com3 l! i: P o9 t( F: ?" H0 W
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。; K( W7 h9 J1 ^' A5 [" H
% w6 y) o/ z/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。$ i1 F Y) Q4 o
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。公仔箱論壇' m/ ?. ^, Z R; W' i4 U+ } M9 G
# `4 c2 p$ z. E4 ~, l$ z4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
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( Y9 P9 N# }+ x6 [$ O公仔箱論壇5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。8 u+ h5 b9 K& ?- t1 V8 w+ r
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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