R+ |# p0 C* k/ O& H+ Stvb now,tvbnow,bttvb材料:
) i0 `1 @$ @: W+ Xtvb now,tvbnow,bttvb南瓜500克、腩排300克（斬小件）公仔箱論壇- E% q7 S' J: @2 ` k! t
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5 q+ D; K2 K" H- X調味豉味材料：
4 f. C6 v6 ^- K8 V% H公仔箱論壇豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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- o0 a/ ^9 v: Z/ bos.tvboxnow.com做法: tvb now,tvbnow,bttvb- Q/ p9 M) J6 F. K1 ?, H
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, }, j; ? ]9 F* H6 \! c4 v
' S7 Y. U. G3 P/ r0 j% ftvb now,tvbnow,bttvb2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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1 W' ?+ J" t1 a$ G, Ios.tvboxnow.com3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
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2 M/ Y4 j& P! \' V, V; _- D4 C3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。tvb now,tvbnow,bttvb% c8 d) G0 X9 y& s
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5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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