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材料:
& b% t4 K4 d: `. y& p; w. d+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s! R& f6 K2 e2 a+ V6 Y3 F7 x
調味豉味材料：
2 k" }; x% |8 n1 d' y4 N豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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做法: 公仔箱論壇1 V2 s: g) H9 O7 R
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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) N& f- {2 R. Q5 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M$ u/ Y0 ^3 R/ i
1 R: N& K- J5 G4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p B$ F$ v$ y' i. r3 i1 l
5 N+ G" x9 r# g2 `; a; T5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。1 o" o& s' Q8 x. A8 S; H' Y
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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