) ~( y9 ~3 R: H5 H! O; u0 P+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb: `$ G; b7 o( o* S+ {1 K
金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量os.tvboxnow.com2 W8 s$ b q+ l/ ?- w
tvb now,tvbnow,bttvb' H0 D7 B+ F" T: W. b# }3 h6 t
os.tvboxnow.com& l. C! Y% U& D5 V6 z2 ]0 p
調味醃料（腩排）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }$ t' |/ j& D* E, d% H
調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙
( d/ f2 g( U' T" utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p. f/ \* a, P
& D- X' f# R {7 _( x( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' |" ]$ k2 N T/ {. f2 t. {8 I7 \1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。
% [* c/ Z9 l6 h% J& h& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 I1 m# {1 {. v! C8 O$ S2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。os.tvboxnow.com% {6 z0 _# `# o9 k
公仔箱論壇2 W$ D y7 ?* X% a
3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。
" ?! {2 O$ {( i+ b; _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \& c' }+ x" E1 i
|
發表於 2015-3-16 04:17 AM
| 