9 _' S k+ u, A9 p3 D公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb) w' ~4 L) V. h4 o) l5 v
金華火腿上湯250ml、腩排300克（斬小件）、冬瓜500克、杞子1湯匙（浸軟）、薑2片、蔥2條（切段）、生粉水適量
% Z% | }* r3 G" m. c2 b/ A3 A8 M
# I; q: }7 j: YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 d( ]' y6 D* |1 s% j- [8 L( q
調味醃料（腩排）：
# N* [8 o5 n* k公仔箱論壇調味雞汁1茶匙半、生粉2茶匙
' }) p0 u2 r7 ?& c# a' e, r公仔箱論壇
0 K. i# j+ R; _( s* V, R8 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 w! a( A1 _% l( p
做法:
5 u' a6 Z8 Y8 o eos.tvboxnow.com1. 腩排與醃料拌勻；取冬瓜肉切骨排形狀；杞子沖淨，浸片刻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 M- E' `% C1 R+ X
; L# a! ]& G7 }# ~2. 燒2湯匙油爆香薑及蔥，加腩排炒至微黃色，加金華火腿上湯煮滾，改用慢火蓋好燜15分鐘；腩排八成軟嫩時，加冬瓜燜至入味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C& x9 i9 i \# m' A& S1 l
+ A7 k6 T4 Q* m+ z/ Z# K1 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後加杞子一起煮，拌入適量生粉水埋芡。
% S' V5 r+ U# `9 m% U3 D; q公仔箱論壇os.tvboxnow.com. ~! y. Q) B3 E! \( U9 l) i6 _
|
發表於 2015-3-16 04:17 AM
| 