春天後母面，天氣一會兒冷、一會兒熱，容易誘發鼻過敏，許多人噴嚏和鼻水齊發，每隔半小時就擤一次鼻子，動作宛如「包餛飩」。中醫師表示，預防過敏性鼻炎應從根本的體質調理做起，平時也可透過中藥薰蒸口鼻的方式，暢通鼻竅，改善鼻腔內環境，減輕鼻炎不適。黃慧娟中醫師表示，過敏性鼻炎的調理需視個人體質而定，而「蒸鼻子」則可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩喉嚨癢。原則上，單純用溫熱的水汽薰蒸口鼻，鼻過敏急性發作期每天2次、每次5至10分鐘，平常保養只要每2至3天薰蒸1次，就有不錯的保健效果。
7 ]' G5 P9 c9 m' {tvb now,tvbnow,bttvb若想得到更好的保健效果，則可再依個人體質，添加不同的中藥薰劑。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黃慧娟中醫師說明，辛夷祛風寒、通鼻竅，常用於治療鼻塞和各式鼻症，但精油成分較重，使用前一定要煮過；白芷祛風寒、止頭痛，也是常見的皮膚治療用藥，有助去疤、淡斑。
/ g0 @9 H l- G/ `. l! Xos.tvboxnow.com1.氣虛型公仔箱論壇* u) T5 }7 R0 n/ o/ _
● 說明：免疫力低下，遇冷空氣就容易打噴嚏、「哈啾」連連，怕風，需添加衣著才能保暖。
2 a& F9 T# ? T& \● 調理：原則在「補氣」，常用黃耆、白朮、防風等中藥材增強免疫力。
# r* @" b7 j7 E% S0 o+ d● 薰蒸：取辛夷3錢、白芷3錢、薏仁2錢、藳木、黃耆2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，汁液倒入湯杯中，靠近口鼻部位，薰蒸5至10分鐘，可減輕鼻過敏的症狀。tvb now,tvbnow,bttvb" C3 \! ?: f, C! T
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2.脾氣虛6 }8 s7 W1 ^$ w
● 說明：由於脾氣虛弱、水分滯留體內，造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。, U* j- S u+ K9 G+ Q9 ]& E
● 調理：重點在於「補脾利水」，可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。
! S5 g( Y. j$ @$ n: _9 Cos.tvboxnow.com● 薰蒸：藥材和使用方法與氣虛型相同。3 t2 z1 ?6 S: k) v/ i9 k
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3.風寒型
2 }9 d# ]1 I4 V* T) _● 說明：這類體質民眾除了有流鼻涕、流鼻水的過敏表現之外，特別怕風和怕冷，即使衣服穿得再厚，風一吹來就覺得冷，比氣虛型體質更容易誘發鼻過敏。os.tvboxnow.com& B& h1 x8 n' q
● 調理：可用桂枝、白芍、生薑、大棗等祛風寒的藥材。os.tvboxnow.com4 U) c0 X7 `3 N# r
● 薰蒸：建議使用含天然精油成分的中藥材提升通鼻竅的效果。可用辛夷3錢、白芷3錢、葛根2錢、生薑2錢、蔥白2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，取汁液薰蒸口鼻5至10分鐘，具有殺菌、消炎和暢通鼻腔的作用。需注意的是，藥湯不宜煮太久，以免精油成分受熱蒸發，失去應有的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* N1 i. r! f' i
m( B6 j$ {* s, b- @2 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.風熱型
7 S# b2 M b* ?) |● 說明：這類體質民眾平時有嗜吃烤炸辣類食物、晚睡等不良生活習慣，常在喝熱茶或熱湯時流鼻水，鼻涕易呈現白色黏稠狀；輕微怕風，容易有咽喉乾、過敏性結膜炎的症狀。
! J4 C5 k3 Z7 Q, y: z+ F8 U● 調理：臨床常用「辛夷清肺湯」為基本湯，加減使用菊花和桑葉，改善不適表現。& Y- M2 c" I* t2 {7 {* e, ~
● 薰蒸：取辛夷2錢、白芷2錢、蒼耳子3錢、薄荷2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火約5分鐘，倒出湯液薰蒸口鼻，可通鼻竅，幫助鼻黏膜收縮，減輕流鼻水的症狀；其中的薄荷性涼，具有舒緩呼吸道不適和預防感冒的作用。若想再加強通鼻竅的效果，可再少量添加魚腥草和枇杷葉。os.tvboxnow.com5 U' \( y5 T9 H0 X% J. P0 V1 ]2 F7 S
: R j! l/ [) J* o' {" N: Ptvb now,tvbnow,bttvb【健康小叮嚀】os.tvboxnow.com. w. v$ V6 B8 r+ N
每個人的體質不同，建議使用藥物調理前先諮詢專業中醫師。而蒸鼻子數次後若感覺改善效果不明顯，建議儘早就醫找出問題，有可能是鼻竇炎引發的鼻子不適，治療和改善方式需有不同。 |
發表於 2015-3-14 05:57 PM
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