春天後母面，天氣一會兒冷、一會兒熱，容易誘發鼻過敏，許多人噴嚏和鼻水齊發，每隔半小時就擤一次鼻子，動作宛如「包餛飩」。中醫師表示，預防過敏性鼻炎應從根本的體質調理做起，平時也可透過中藥薰蒸口鼻的方式，暢通鼻竅，改善鼻腔內環境，減輕鼻炎不適。黃慧娟中醫師表示，過敏性鼻炎的調理需視個人體質而定，而「蒸鼻子」則可透過蒸氣改變鼻涕結構，暢通鼻竅，舒緩喉嚨癢。原則上，單純用溫熱的水汽薰蒸口鼻，鼻過敏急性發作期每天2次、每次5至10分鐘，平常保養只要每2至3天薰蒸1次，就有不錯的保健效果。
( Y2 Z1 {7 ? W s s9 U若想得到更好的保健效果，則可再依個人體質，添加不同的中藥薰劑。其中，辛夷和白芷是主要的基本配方。黃慧娟中醫師說明，辛夷祛風寒、通鼻竅，常用於治療鼻塞和各式鼻症，但精油成分較重，使用前一定要煮過；白芷祛風寒、止頭痛，也是常見的皮膚治療用藥，有助去疤、淡斑。
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● 說明：免疫力低下，遇冷空氣就容易打噴嚏、「哈啾」連連，怕風，需添加衣著才能保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i/ G8 j; M6 Q
● 調理：原則在「補氣」，常用黃耆、白朮、防風等中藥材增強免疫力。4 q1 z9 K6 [1 t7 {0 _0 L
● 薰蒸：取辛夷3錢、白芷3錢、薏仁2錢、藳木、黃耆2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，汁液倒入湯杯中，靠近口鼻部位，薰蒸5至10分鐘，可減輕鼻過敏的症狀。os.tvboxnow.com3 v. [1 \% ~2 T+ B
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● 說明：由於脾氣虛弱、水分滯留體內，造成鼻過敏常伴隨腸胃功能不佳、拉肚子等症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q& P6 Y" i* ?. O4 |! i0 D
● 調理：重點在於「補脾利水」，可用黨蔘、茯苓、白朮和薏仁等藥材。公仔箱論壇; B6 B, N' b0 X$ P4 V% o
● 薰蒸：藥材和使用方法與氣虛型相同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c6 `8 q7 \$ ^' }) K* c& l) i
- ?; B- n# A: Q( `& c% ?6 s% ntvb now,tvbnow,bttvb3.風寒型tvb now,tvbnow,bttvb- U! i. M! C$ k( {. M# v) K
● 說明：這類體質民眾除了有流鼻涕、流鼻水的過敏表現之外，特別怕風和怕冷，即使衣服穿得再厚，風一吹來就覺得冷，比氣虛型體質更容易誘發鼻過敏。公仔箱論壇3 x9 |. } z5 i: g5 s+ I9 T+ K
● 調理：可用桂枝、白芍、生薑、大棗等祛風寒的藥材。
% M4 w6 ]! r- T● 薰蒸：建議使用含天然精油成分的中藥材提升通鼻竅的效果。可用辛夷3錢、白芷3錢、葛根2錢、生薑2錢、蔥白2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火，續煮5至10分鐘，取汁液薰蒸口鼻5至10分鐘，具有殺菌、消炎和暢通鼻腔的作用。需注意的是，藥湯不宜煮太久，以免精油成分受熱蒸發，失去應有的作用。
! Z& y @3 N' t6 [5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s( h5 d! p6 [, G! k公仔箱論壇4.風熱型tvb now,tvbnow,bttvb5 i) A" S2 E% q! l
● 說明：這類體質民眾平時有嗜吃烤炸辣類食物、晚睡等不良生活習慣，常在喝熱茶或熱湯時流鼻水，鼻涕易呈現白色黏稠狀；輕微怕風，容易有咽喉乾、過敏性結膜炎的症狀。os.tvboxnow.com" z: g- ~- B% @/ R$ Z( s
● 調理：臨床常用「辛夷清肺湯」為基本湯，加減使用菊花和桑葉，改善不適表現。os.tvboxnow.com3 h# r& V: T5 v
● 薰蒸：取辛夷2錢、白芷2錢、蒼耳子3錢、薄荷2錢，加水500c.c.煮滾後轉小火約5分鐘，倒出湯液薰蒸口鼻，可通鼻竅，幫助鼻黏膜收縮，減輕流鼻水的症狀；其中的薄荷性涼，具有舒緩呼吸道不適和預防感冒的作用。若想再加強通鼻竅的效果，可再少量添加魚腥草和枇杷葉。
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?1 }& j' F1 a0 o/ r公仔箱論壇【健康小叮嚀】os.tvboxnow.com9 N7 S! K. t7 E- S7 h/ c% R9 y6 k7 k
每個人的體質不同，建議使用藥物調理前先諮詢專業中醫師。而蒸鼻子數次後若感覺改善效果不明顯，建議儘早就醫找出問題，有可能是鼻竇炎引發的鼻子不適，治療和改善方式需有不同。 |
發表於 2015-3-14 05:57 PM
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